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第64章（第3页）

「自私是人性最常见的本质之一，区别只是利己和利他之间平衡的限度而已。

它跟善良不对立，跟败坏也不等同，你可能并不需要给自我这么沉重的道德审判。

」

「可是我可能已经在利己这一头沉到了底。

」

「我曾经伤害过一个人，现在还有再次伤害他的念头。

」

「这是让你觉得自己糟糕的主要原因之一？」

「是。

」

「过去的伤害不可逆，但是可以在未来尽量弥补。

」

「他不会接受。

我也无法弥补。

」

「之前的伤害已经让你对自己产生很负面的认知评价，就算是做不到弥补，继续去伤害的话，对于你自己现在的心理状况来说，也不是件好事。

」

长久沉默之后，她低声回他：「我知道。

」

「这些事情给你很大的心理负担，我认为，你应该先尝试去说出来。

」

这次面前的人没有再给出他回应。

「每个人身体里都有一盏看不见的承载情绪的容器，需要定期排解，否则它就会超出负荷。

负面的心事积攒得多了，那人就要生病了。

」他耐心引导道。

「如果你的心事真的找不到合适的人来倾诉的话，我建议你可以换一种方式，比如用音频、文字、或者影像等方式记录下来，把不能说给别人听的话讲给自己，尝试用一种旁观者的视角去看待这些事，或许你会有一些新的理解和帮助。

」