手机浏览器扫描二维码访问
八卦掌的流派有较大影响的五大流派:尹派,梁派,程派、张派、史派等。
八卦掌是我国流传很广的拳种,是内家拳三大名拳之一,也是道家养生、健身、防身yin阳掌的一个体现。
它以八大桩法为转掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础,以绕圈走转为基本运动路线,以掌法为核心,在走转中全身一至,步似行云流水,身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。
手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
八卦掌是融养生和技击于一炉,涵养道德的拳术,是董海川先师将武功及内功融为一体,博采众长,加上自己的丰富经验,独创以掌为主的技术手段。
以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”
,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其它拳术。
并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。
尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出。
在走转中练得气贯四稍,达四肢百骸,通任督二脉,全身舒泰,飘飘yu仙。
是内功中的高级动功。
特点
是身捷步灵﹐随走随变﹐与对方交手时身体起伏拧转﹐敏捷多变。
拳谚说它“形如游龙﹐视若猿守﹐坐如虎踞﹐转似鹰盘”
。
其基本功以桩步﹑行步为基础。
身型要求顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆。
步法要求起落平稳﹐摆扣清楚﹐虚实分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。
走圈时﹐内脚直进﹐外脚内扣﹐两膝相抱﹐不可敞裆。
身法讲究拧﹑旋﹑转﹑翻﹐圆活不滞。
手型有龙爪掌﹑牛舌掌两种。
主要手法有推﹑托﹑带﹑领﹑搬﹑拦﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑闭﹑闪﹑展16法。
要求能进能退﹐能化能生﹐虚实结合﹐变化无穷。
每掌发出﹐皆要以腰作轴﹐周身一体﹐内外相合﹐外重手眼身法步﹐内修心神意气力。
八卦掌的动作要求顺颈提顶,松肩垂肘,畅胸实腹,立腰溜臀,缩胯合膝,十趾抓地。
八卦掌以“滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙,回转若猴,换势似鹰,威猛如虎”
;以曲刹直,以动扰静,以静刹动为修炼原则。
...
生来一双明瞳,能识人心善恶。怀璧其罪,昭云重生醒来,入目的是俊秀少年郎。少年郎颜好能干妥妥一枚小奶狗,女孩子理所当然的把男孩子宠上天,满腹才情为他铺就青云路。终有一日,昭云记忆恢复,准备大干一场掀翻大炎天下,身边的少年郎锋芒已成,深情款款,昭云,这次换我为你颠倒众生。...
宁静的日子因为养鸡场中一个特殊的蛋失踪而被打破,养鸡专业户离奇失踪,能够孵化凤凰的蛋也悄然不见。天山大战中失去功力的陆左,与苗疆小伙伴再次踏上寻找同伴的征程,然而在这一起事件的背后,到底隐藏着什么样的大阴谋呢?苗疆青年陆言,回乡途中,误被人害,下了恐怖之蛊毒,在生死求存之中,却发现自家亲戚之中,居然有一位更加恐怖的苗疆养蛊人,而倒霉的是,求医问药的他陷入了一场关于某位大人失踪的悬疑奇案之中,挣脱不得...
一个叫朱醒尘农家的孩子,被视作转世灵童,濒死之时,被迫吞下火属性的赤炎珠,在做了十多年废材灵童后意外觉醒,踏上妖魔动荡的修真途。...
我历经曲折怀了男友的孩子,却发现男友在一个月前就死了!莫非,腹中宝宝是那个帅得让千万人钦慕男人的??关于更新保底三更中午12点,下午6点,晚上12点前!关于加更打赏会加更的哦!金钻500加一更,两个玉佩一更,(皇冠五更,三天内)!也可以加群298222248334279294新浪微博二馨会幸福httpweibocom5824047286profilerightmod1ampampwvr6ampampmodpersoninfoampampisall1求关注!...
宅男逆袭女神,屌丝霸气上位,且看扑街作家如何成为辉煌编剧,才华倾倒整个韩国。...