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第67章 云梯和单双杠（第1页）

想起幼儿班的连环画，至今念念不忘，偶然也触发想起了中小学的云梯和单双杠。

云梯和单双杠是中国80后和90后成长过程中经常会玩的户外游戏，中小学的12年中长盛不衰的运动项目，这些游戏既锻炼了身体，又有趣味性，是农村中小学生小时候的最爱。

米云现在都不记得生活的第一个村子里的学校有没有云梯和单双杠体育器材，似有似无的感觉，至少在米云上一到四年级的时候是没有玩过的，倒是学校毕业后，经常回村，回学校的时候似乎又会玩几把云梯的感觉，只是这个记忆片段不清晰，可能是错觉，第一个生活12年的村子学校记得确定有的就是可以跳远的沙坑，在学校最左边位置，沙坑大概三五米范围。

米云离开村子去玉农小学上五六年级的时候，确定那所小学肯定是有云梯和单双杠的，初中和高中学校也都有这几种体育器材。

玉农小学的云梯是我们周日回学校住宿的时候玩，还有平时放学，会在学校内玩云梯，我们村住宿的几个学生和学校的教师子女一块儿玩，云梯能锻炼臂力，玩会云梯和单双杠，然后就可以打几个小时的乒乓球。

初中和高中也是如此，只不过那个时候基本不打乒乓球了，学校的功课比小学多了很多，没有那么多时间出来打乒乓球了，经过一天的疲劳学习，有时候会去操场玩几下单双杠和运梯，调整一下身体状态。

云梯现在在城里的幼儿园都能看见，小学也有，只不过明显感觉小学的云梯已经荒废了，现在的学生都不怎么玩了，都生锈变黑了，反而幼儿园的云梯保存比较好，还在室内，又是彩色的，保护措施比较好。

以前农村的80和90后不同于现在时代的孩子，那时候是没有东西玩，没有滑滑梯和各种现代化娱乐设施，也没有各种电子设备摇摇车和碰碰车，只有那个固定好的云梯和单双杠可玩，没有选择的余地，现在的学生出生就能去公园玩，公园里的现代化娱乐设施设备太多了，已经不是只有单一的云梯和单双杠了，单双杠可能只有在中学时段和军旅里有人玩，小学生和大学生都不会怎么玩了。

在操场的一角，永远都可以看到立着两个体育器械，一个是单双杠，一个是云梯。

在米云的记忆中，体育课从来没有什么集体活动，有的话也就是集体跑步三圈。

基本上，体育课就是男同学所有人围着一个乒乓球台，女同学所有人围着这两个体育器械转。

小学的乒乓球台和单双杠都是在中间的围墙里，两边就是高低年级的教室，那时候还是平房，初中的时候，乒乓球台离学校操场也就不过20米，等老师放下乒乓球拍和球后，同学们就健步如飞的飞奔球台抢个好位置，因为不管哪个学校都会有几个破乒乓球台。

当中小学体育老师一宣布自由活动，女生们纷纷爬上双杠，坐在上面聊天，男生就玩云梯和打乒乓球，有时打篮球和踢足球，也看云梯上的女同学。

班级里胆子大的都会在单双杠上玩两个动作，一个是倒挂，一个是翻转，最常见的那种，男女都会玩。

其实倒挂很简单，就是脚勾着一面单杠，另一面单杠作为身体的支点，让身体能够自然地下垂，这个不仅仅是需要胆量，还需要力量。

引体向上和一排排的倒挂，是体育老师安排的必修课，还有跑步，体育课一般就只有这几项运动，然后就是自由活动了。

云梯和单双杠，它毕竟在过去的年代存在过，还是最受80后和90后喜欢的健身体育设备，值得记录和简单科普一下，值得我们回忆。

云梯：

云梯是一种户外健身器材，一般会在学校、公园、小区等出现，常见的分类有一字形云梯、c型云梯和S型云梯和手攀云梯。

云梯能够起到锻炼上肢肌肉力量提高双手抓握能力的作用，而且经常使用这一器材，手腕、手肘、肩膀等关节也能变得更加灵活。

不仅如此，云梯各异的设计还可以提高人体协调性。

曾经深受中小学生喜欢的体育器械，普通大众都可以使用云梯来健身。

云梯在古代属于战争器械，用于攀越城墙攻城的用具，而带有轮子的云梯，则被称为“云梯车”

。

在现代，云梯指攀援登高工具的一种，主要做消防和抢险等用途；

在园林建筑中属于山石布置的一种，即以山石掇成的室外楼梯，既可节约使用室内建筑面积，又可成自然山石景。

中国古代的云梯，下带有轮子，可以推动行驶，故也被称为“云梯车”

，配有防盾、绞车、抓钩等器具，有的带有用滑轮升降设备。

云梯从商周时期就有了，春秋时期鲁国能工巧匠公输盘鲁班所改良，其时楚惠王为了达到称雄目的，命令公输盘制造了历史上的第一架云梯。

《淮南子·兵略训》许慎注曰“云梯可依云而立，所以瞰敌之城中”

，说明云梯另外一个用途可以登高望远侦探敌情。

单双杠：

强身健体：单双杠是一个很好的上半身锻炼方式，能够增强手臂、背部和腹部的力量。

玩家们通过持续的悬挂和挑战自身体力，提升身体素质。

影视作品中，军旅题材都会有相关项目的训练，印象深刻的就是士兵突击里的许三多玩单杠运动，做了好几百引体向上转圈圈，转的吐了。

技巧与动作：一些擅长单双杠的玩家可能会展示出各种花样和技巧，例如翻转、旋转等。

这样的表演不仅展示了个人的技能，也为观众带来了视觉的享受。

友谊和竞争：单双杠往往是一个可以进行友谊交流和比赛竞技的场所。

在锻炼身体的同时，玩家们也培养了团队合作和竞争精神。

这些游戏不仅仅是一种娱乐体育方式，更是80后和90后成长过程中的一部分记忆，代表了那个时代的活力和朝气，在那个缺衣少食，没有娱乐设施设备的年代，云梯和单双杠陪伴了好几代中国人，说不定我们父辈都玩过这些云梯和单双杠。