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17 技术示范（第2页）

重点是抓住时机，一半是借反弹的力量。

疼不疼？不疼再来！”

宅男起身，扭扭肩膀，又上来扣住他双肩。

这次说什么也不肯主动进攻了。

上尉见他不动，也伸手按在他肩头，脚下开始慢慢横向平移。

宅男注意力都放在肩上，缩手想去格开他胳膊，被上尉发力一带，身不由己向左滑出。

上尉左脚向宅男刚要触地、重心未稳的右腿横扫出，将他整个身体扫得横飞起来，左肩朝下倒地。

“这招叫做送足扫。

比起刚才那招，就简单多了。

不过这都不是今天教你们的重点。”

上尉把宅男从地上拉起，“今天要教你们的，就是先做受身练习。

受身就是倒地的自我保护。

先学受身动作，体会自己摔倒时的受力跟平衡，身体跟内脏器官才能经受震动，保护自己不受伤害。

来，委屈你了。

接下来要动真格的了！”

这是抱分，这是谷落，扫腰，山岚……

上尉一边施展，一边报着招式名称。

一次比一次摔得重。

几个回合下来，宅男已经倒在地上龇牙咧嘴，难以爬起。

上尉基本还没活动开手脚，拍着两手说：“来，起来！

这还不到热身程度。

别装了！”

旁边跪坐的班纳看不下去，开口说：“上尉，换我来吧！”

从草垫上站起，小心扶宅男回去坐好。

然后站到场地中央，认真行一礼。

上尉上下打量，说道：“不错么。

基本功还算扎实。

以前练什么的？”

“没专业练过。

瞎打。”

上尉点点头，说：“那就是实战经验了。

我要认真喽。