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第十一章 重拾武艺（第2页）

接下来的就是下午的气力锻炼！

这个气力练习，小风还是喜欢叫肌肉锻炼，在小风的安排下，锻炼是四天一个周期，分别是肩背、胸腹、胳臂、大腿四个大肌肉群。

肩背锻炼是：劈柴、十字桩（十字桩是单人直立，双手平举的样子）

胸腹锻炼是：卧虎桩（其实就是俯卧撑下去不动）、少林仰卧起坐（原名字小风早忘了，具体动作是用脚背倒勾在一根横杠上，头冲下，下面放这个一个大水桶，双脚边各挂一个小水桶，大桶里有一个瓢，你只要用仰卧起坐的方式，把水全部移到小水桶里，你就算练完了今天的内容！

）

胳臂锻炼是：三体式、铁线拳（动作省略）

腿部锻炼是：十二桥马！

（动作省略）

这就是小风锻炼气力的全部计划！

也是爷爷根据他的xing格给安排的方式，是按照健身的锻炼方式给改编的！

总之，小风算是彻底开始了自己的习武生涯，村里人因为他出事太多，也不该再让他跑远了，也算是正好合了小风的愿，自己就是安安静静的习武！

一年的时间一晃就过去了，这一年小风十岁，一年的时间在地球来说，习武就算是基础都没有打完，更别说开始练拳了，但是在异界，小风终于发现了和地球不一样的地方！

那就是力量体系完全不一样！

甚至可以说不靠谱了！

才练一年气力的小风，居然可以和山猪对顶气力，要知道在山里面有种一猪二虎三瞎子的说法，野猪的力气是非常大的！

真要换算起来估计也有个百来斤的力道了！

年仅10岁，百来斤的力道，这是多么恐怖的事情啊！

在以前小风完全不敢想象！

还有一件事就是，所谓人贩子的同伙，似乎完全没有这个事情一样，根本没有人找上门来，也许是找了没找到吧！

久而久之小风也淡忘了。

11岁，小风把洪拳给捡了起来，这拳法境界上面，似乎还靠点谱，一年时间，也就是将将掌握发劲罢了！

要是论其境界来估摸着应该算是明劲阶段，和拳谱叙述的文字感觉差不多：一发劲，眼前一黑，劲就到了！

12岁，小风把五行拳、五禽拳、十二桥手、十二桥马全部掌握，顺道的还罢棍术给捡了起来，自家的棍法叫少林夜叉棍！

三分棍七分枪！

武艺逐渐提高，但是小风逐渐的融入了这个国度之中，将来的生活最多就是区玲做老婆，在物森国内，当上一任护卫军首领，最多是不是去外面旅游一番，最后孤老终生。

当然假如没有海贼事件的话，也许小风就真的沉寂下去了！

时间回到一个月前！

这一ri天气晴朗，小风在老地方练武术，边上唯一坐着一位玲，在哪里津津有味地看着，这么些年，也只有玲肯在一边看着，其余人也曾有过感兴趣的，打算跟着小风一起练，但是由于锻炼太苦了，没有几个坚持下去的，最后小风无奈之下只得先教他们一些防身的打法，然后在减轻锻炼的分量，而真正坚持下来的，却只有玲一个女孩子！

这个暂且不提，物森国王宫的寝宫里，物森二世正坐在床上，床上摆着一个小餐桌，国王正在吃着早餐。

“啪啪啪！”

门外响起了轻轻地敲门声，同时一个男子声音传了进来，“尊敬的国王，您吩咐的事情，我已经查好了！”