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武术资料普及罗汉拳（第2页）

的禅宗jing神，侧重于呼吸吐纳，气行　六脉　，守心住缘，止心不乱，故也称“少林心法罗汉拳”

。

有诗曰：“达摩西来一字无，全凭心意用功夫，若要经上寻佛法，笔尖蘸干　洞庭湖　。”

先天罗汉拳元始十八手，每个单势都是炼气的　桩功　，即可使jing气神力充足，又可使下盘稳固，既内又外，既神又形，既静又动，易筋洗髓功夫无不在也，可获　xing命双修　之效。

内容

罗汉门的拳法注重步法灵活、出手快、狠、准。

拳法主要分为“内击拳”

和“外击拳”

等八个　拳种　，就是冲、弹、啄、劈、扫、掟、勾、圈。

步法有上、落、进、退、偷、扭、闪、摆。

脚法有蹬腿、踹腿、闸脚、前搪腿、后搪腿等。

罗汉门内容包括内八腿、外八腿、内八锤、外八锤，明八打、暗八打。

明八打、暗八打亦名螳螂手。

八捶为顺步捶、拗步捶、力拧捶、翻身捶、提拦捶、撩yin捶、流星捶、分心捶，原本是散招，将八捶打法连在一起组合使用。

罗汉神打歌诀：

罗汉七星，步走　丁丁　。

左搬右冲　快如风　，左右流星奔当胸。

上不架，低不拦，中心捶，变　八卦　，两手不离怀，神鬼不敢来。

拳眼腰脚练四星，脚步丁丁要进身。

头要正势要稳，摔发松肩莫因循。

罗汉神打世间无，招疾如电快如风，倒翻风火回身腿，偷步倒踢显奇功。

摇身晃膀似蛇行，鬼头探脑见虚盈，流行轻快如走冰，两脚出入如坐骑。

马上马下，便是肩肘腕胯膝；又云：两脚出入如坐骑，两脚轻快如走冰。

罗汉拳多散传于民间。

其技有有“　十八罗汉功　”

、“大力金刚掌”

、“　点穴术　”

、“有大架与小架之佛汉锤”

，又有“十八铜人锤”

、“金刚六路短打”

以及“洪拳佛手”

等。