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第九十八章 训练开始（第3页）

吐纳了不知多久，叶强无声无息的睁开了眼睛。

凭着感觉，他隐约感觉到自己达到了一个瓶颈。

原本清晰的呼吸声渐渐落下，叶强从原本随意的坐姿转换为“五心朝天”

式。

微弱到近乎无法感知的暖流自周身八脉周转而上越聚越大，最终汇聚到丹田之中。

叶强只感觉小腹越来越热，没多久就有一缕内力汇聚形成。

“呼！”

猛地吐出一口浊气，叶强骤然起身，双拳齐出。

然后化拳为掌，朝着两边缓缓拉开。

深吸一口气，叶强翻掌用手心对着天空自下而上相合，以右手掌心按在左手手背。

继而回翻，以掌心相对头顶的百会穴缓缓压下。

顿时叶强只感丹田之中内力泛动，自双手经脉涌出，顺势而上！

而后经由百会穴顺行双腿经脉，缓缓散于百脉之间，最终随着呼吸“万川归海”

，齐聚于丹田之中，完成一个完整的周天。

“好一个青莲赋！

不愧是一流的功法！

可惜刘老不好剑术，与此功相配的青莲剑歌未曾到手，不然的话我的战力应该还能再添三分！”

不知足的感慨了一句，叶强抬头看向天边的启明星缓缓收功。

捂嘴打了个哈欠，叶强扭动了一下僵硬的老腰。

内功休习虽能提升实力，但在修养方面却不比吐纳有用。

眼瞅着天就快亮了，叶强心头却笼罩了几分困意。

看了眼睡得正香的众人，叶强嘴角划过一抹弧度。

下一刻，木槌在手，叶强朝着小鼓就是一顿猛敲。

“起床了！

起床了！

起床集合了！

三分钟内必须到院子里！”

破锣嗓子般的尖叫，充斥在院子里，瞬间幸存者们就醒了大半。

几个机灵点的听到叶强的吆喝，赶忙穿起了衣服。

但更多的人则是懵懂无知，甚至于还有三个大神根本就没被震醒，依旧睡得呼哈的！

而这其中就有王奇峰小童鞋！

对于这种情况，叶强笑的极为开心，三步并做两步的从外面提来一个水桶。

三分钟起床时间一到，叶强二话不说直接就是一桶水泼了出去。