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将不凡脑海里气功修行方法,如下。
盘坐或站立,均可,结手印,两手在腹前悬空,左上右下(男),左下右上(女)掌心向上相叠,大拇指尖微触,腋下悬空。
调身,关键是放松“空,静,自然。”
。
然后结“金光诀”
:双手中指和无名指屈收于掌心握住。
大拇指指腹屈压于中指和无名指第二节指背,食指和小指自然伸直,双掌心向上,再将双手各自的食指与食指尖,小指与小指尖微微相触,如此金光诀即结成。
(左右食尖和左右小指尖应轻轻相触,注意两手气机通过这四根手指的交流,大拇指末节指腹的屈压中指无名指背,宜自然,力度适中。
内视:闭目反观内视丹田有一轮红日,金光遍照全身,全身光明,身心清净。
然后心中默念金光神咒:
天地玄宗,万气本根。
广修万劫,证吾神通。
三界内外,唯道独尊。
体有金光,覆映我身。
视之不见,听之不闻。
包罗天地,养育群生。
持颂万遍,身有光明。
三界侍卫,五帝司迎,
万神朝礼,御使雷霆。
鬼妖丧胆,精怪亡形。
内有霹雳,雷声隐鸣,洞慧交彻,五气腾腾,
金光速现,覆护真人。
同时存想:万道金光呈圆球形以丹田气穴为中心向外扩大。
透过全身毛孔扩展,渐渐扩展到一至二丈的范围,充满整个房间。
反复心中默念金光神咒。
反复存想。
金光收:双手松开“金光诀”
,存想金色光形圆球随着深呼吸。
收缩于丹田内,形成一个鸡蛋大的光球。
照亮腹腔,如朱丸一粒,光芒照人。
反复收3或7次,将身形内外光气,全收于气穴之中。
默诵3次收光诀:
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