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第091章 打坐冥想（第1页）

魅力值+4，能够附加强大精神力，这对于常人来说，肯定是件天大的好事。

但是，这强大的精神力该怎样掌控，就是一个很关键的问题。

别人整天犯愁精神不够用，但是王晓军的精神则是太过于强盛了。

想了好久，也想不出解决的办法，闭上眼睛又睡不着。

无奈之下，王晓军郁闷的抓起手机，给徐欣欣发了一条短信：欣欣，完了......我睡不着。

徐欣欣每天晚上都是坚持学习到凌晨的，她刚将书本合上，准备上床睡觉，就收到了王晓军发来的短信。

将桌上的手机拿起，将短信看了一遍。

很快，徐欣欣就给王晓军回了一条。

“你怎么了？这么晚还不想睡？是不是又在想什么坏事情啊？”

王晓军汗了一下，回复道：“哪有？我是精神太过强盛了，所以睡不着觉。”

“精神太强盛了？流氓，谁让你白天上课老睡觉的？呵呵......要是万一睡不着，你可以躺在床上数羊啊！”

王晓军苦笑，随即回道：“我白天根本就没有睡觉好不好？......你再别说让我数羊了，我刚才都已经数到了好几千只了都没有用。”

徐欣欣又回复道：“要不是试一试瑜伽吧！

我妈经常精神软弱，老是失眠。

但是自从练了瑜伽之后，就好多了。”

瑜伽？王晓军脑中灵光一闪。

急急忙忙的从床上爬了起来，开灯把以前的杂志报纸翻箱倒柜的找了出来，翻了半天，终于在一本杂志的封面上找了一则瑜伽训练班的招生广告。

上面有对瑜伽的介绍：

“瑜伽，英文（yoga）瑜伽这个词是从是从印度梵语“玉g”

或“玉j”

而来。

其含意为“一致”

“结合”

或“和谐”

。

瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”

的道理与方法。”

“大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽才在其基础上真正的形成。

瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。”

“瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。”

“而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

是通过心理上的形态或者是心灵上的运行，最终的目标就是控制自己，驾驭**感官。

感官的集中点就是心意，能驾驭心意，意味着就能驾驭感官。

通过心意、感官把身体有意识的呼吸给连接起来。

以此达到对身体控制的要求。”

王晓军把上面的文字一字不落的读了一遍，心说：这不就是我现在的情形吗？驾驭心意，控制感官。

通过心意、感官把身体有意识的呼吸给连接起来。

王晓军兴奋的把那本杂志翻了又翻。

可惜，杂志后面却是没有什么内容了，只是单纯的印了几张印度瑜伽的彩色照片。