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第五十八章 有马的蓝军（第1页）

第五十八章有“马”

的“蓝军”

！

针对球员的个人特点不同，陈超和塞尔西隆等助手为每个人都拟定了不同的训练计划，例如他要求斯内德尝试左前卫、右前卫，要兰帕德加强远射、加强防守能力，要卢西奥在防守的时候更强硬一些，要埃辛增加带球突破的能力等等等等。

不过，除了这些针对球员个人特点的训练计划之外，陈超还给他们增加了一个很“轻松”

的训练项目…………扎马！

在中华武术里，练习马步主要是为了调节“精、气、神”

，完成对气血的调节，以及对精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。

在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以便能够锻炼到喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩紧，腿步肌肉紧张，达到全身性的综合训练，这种站桩的功夫，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼。

不过，陈超要切尔西的球星们练习扎马可不是为了这个，他是要通过这项训练，有效的提升球员们在剧烈运动时人体的反应能力，同时他还要用这种方式来锻炼球员对自身重心的控制能力，争取让每个自己手下的球员拥有那种站如松、行如风的特点。

切尔西的球星们乍开始还觉得这种扎马的训练很轻松，可随着每次扎马的时间越来越长，他们才发现自己错了，就在他们开始打退堂鼓的时候，陈超这时候在他们面前表演了一套开砖裂石的掌功，然后又给他们表演了徒步连续在墙上行走七个大步“走”

上三米高大墙的绝活，这就给切尔西的球星们又提供了新的动力，他们完全可以用学习“fu”

来安慰自己了。

陈超在科巴姆训练基地里做的一切，球队的老板罗曼?阿布拉莫维奇都是知道的，当他听说陈超竟然在球队里进行扎马训练的时候，俄罗斯富豪当场就哈哈大笑了起来：“我的球队叫做‘蓝军’，这个陈现在又给我们送来了马，哈哈哈，看来我就要拥有自己的‘哥萨克骑兵’了？好！

有意思！

有意思！”

对于“马步”

，罗曼?阿布拉莫维奇还是知道一些的，不过也只是皮毛而已，他只知道马步的根本就是要胯下骑着一匹看不见的马，这是中国武术的根本技巧，不过如果切尔西的球星们能学习一点中国武术，想来怎么都是对球队有益的事。

当然，评定一名主教练好与坏的唯一标准就是他带队的成绩，至于他的训练方式，又或其他的一切种种…………都是不值一提的！

现在的罗曼?阿布拉莫维奇就是这么想的，虽说球队的季前训练赛成绩普普通通只有1胜3平，但这些都不能说明什么，他现在还是很有耐心的，究竟自己花了高薪请来的“魔鬼陈”

是否物有所值，那都要等到新赛季开始之后才知道。

不过，对于陈超送给他的“哥萨克骑兵”

，俄罗斯富豪还真是挺开心的，每一个俄罗斯男人都会对“哥萨克骑兵”

充满了向往，每一个俄罗斯女人也都会对“哥萨克骑兵”

充满崇拜。

整个八月份，科巴姆训练基地都处在一种轻松、严肃、紧张的气氛中，每天上午切尔西的球星们在训练场上都会练习扎马，然后再“轻松”

的进行一些在别人看来已经强度很大的体能训练，到了下午的时候再演练一下“魔鬼陈”

制订的那些简陋到没法见人的战术。

这倒不是切尔西的球星们吹毛求疵，而是“魔鬼陈”

的战术真的是很简陋啊！

球员们发现“魔鬼陈”

除了在球场下大喊一些“跑的再快一点”

、“下脚再凶狠一点”

、“出球再果断一点”

、“跳的再高一点”

、“射门再用力一点”

、“逼抢再积极一点”

之类的话，根本就没给他们提出更高的要求，甚至连进攻时的传球、跑动都没给他们提出要求，很多时候这些球星们就是在凭自己的本能在踢球。

为此，诸多切尔西的球星们私下里议论纷纷，不少人都觉得切尔西会不会因为让球队打这种简单的战术而无法取得好成绩，刚刚被大家接受的“魔鬼陈”

最终会不会重复拉涅利被解雇的命运。