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第八十四章 大青山训练（第2页）

因此，不管白天怎么累，夜里两点钟一定要起来查岗、查铺。

如果白天太累，可以减少白天的工作量，或者个人的训练运动量，也一定要保证晚上查岗查铺。

第三件事，小心对付教官。

凡是教官都喜欢搞大运动量训练，号称“三从一大”

，从难从严从实战出发，大运动量训练。

他们怎么制定运动量呢？当然不是去翻书本，而是通过实际测验。

比如说，要确定每天早上跑步训练的距离，就先把大家拉出来，让大家跑，以百分之七十的人能跑到的距离为标准决定每天早晨长跑的距离。

这就给了你们机会。

听懂了吗？那当然，我又不傻，于是一番安排之下，我们的军训生涯就过得舒舒服服。

我和小兄弟们是第二天在训练基地会面的，当时那份亲热就别提了。

我从他们对我的这份亲热中感觉到，过去他们对我只是佩服，现在他们才真正把我当成依靠。

凌哥能出头为他们挡灾！

从这里我忽然悟出了曾局让人把我当场铐走的良苦用心，他在为我立威！

最让我意外的是何继澄竟然把自己店里的厨师带来了，这为我们的军训生活增添了极大的亮点，就连黄教官也十分开心。

以至于军训结束以后还经常去何李镇的峨眉酒楼解馋。

军训的科目不出于爷爷所料，果然是以队列训练为主。

每天练完晨跑，吃完早餐，整理过内务之后，就是连续四个小时的队列训练，完全是按照仪仗队的标准进行的队列训练。

据黄教官说，我们每个人的骨骼都有问题，都不标准。

于是我们每个人就在背上绑一块t形木板然后再进行队列训练，这样才能保证我们腰背挺直。

背上绑了一块t形木板，再站上半小时军姿，那滋味可真不好受。

接下来我们才发现，队列的每一个动作都有标准，抬腿的高度有标准，每一步的步幅有标准，立正时两脚张开的角度还是有标准。

所谓队列训练就是要把人训练成标准化的机器。

而我本人是二话不说，练在前面。

一举一动都力求符合标准，每天白天出cao，夜里查哨、查铺。

每天下午，是我们格斗训练的时间。

总教官亲自教我们军体拳，先是花拳绣腿地把这套拳一路打下来，打熟练。

然后是呼吸和节奏的配合，做到连着打一遍脸不红气不喘。

然后才是实战中的使用问题，一拳一脚在打人的的时候应该怎样使用。

最后进入对练阶段，一遍一遍地重复，一直到大家能够不假思索直接反应出来为止。

跟我对练的是黄教官本人，他对我的要求显然比对小兄弟们更高。

在对练中，他经常突然改变动作，打我一个措手不及，好在我很快就适应下来。

他还告诉我许多锻炼抗击打能力的方法，其实在我看来就是自虐。

不断用木棒敲击自己的各个部位，或者用拳头和手掌去击打石块。

还要不断加大力度和频率，一直到对疼痛感觉麻木为止。

在这段时间里，我和黄依依的爸爸，也就是我们的总教官建立了良好的关系。