笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第四十九章 不问苍生问鬼神（第3页）

刚刚得知秦峰是谪仙人转世后，他的心中又燃起了对长生不老的希望。

然而，秦峰的话熄灭了嬴政的希望之火。

“没有。”

秦峰说道，“我不知道你为何会跟始皇帝一样想着长生不老。

但是我可以很明确地告诉你，这个世界上没有什么长生不老。”

嬴政顿时露出了失望之色，难道真是自己太贪心了。

秦峰见此，看了一下桌子上的竹简，叹口气，道：“我这辈子最不喜欢的就是欠人情。

既然收了你的药方，我可以告诉你一些长寿的方法。”

“长寿之法？”

刚刚失去希望的嬴政再次燃起了希望，

没有长生之法，有长寿之法也行啊，能多活几年。

“没错。”

秦峰颔首道，“人的寿命跟饮食，睡眠，运动，心情等息息相关。”

嬴政再次问道：“先生，不知道长寿之法，能让人活到几岁？”

秦峰想了想，道：“一般能活到八十，甚至做到长命百岁。”

“能活得那么久？”

嬴政大惊。

夏无且和尉缭等人都大为吃惊。

能活到六十岁就已经属于非常长寿了，要知道大秦的人均寿命不到三十岁。

到了百岁寿命，那简直就是寿比南山了。

嬴政立马迫不及待说道：“先生，请教我。”

见秦峰马上就要开口，夏无且立马说道：“稍等，让我记录一下。”

秦峰耸耸肩，让其随意。

夏无且直接从书房里将笔墨和竹简拿了过来。

等一切准备好后，夏无且便道：“先生，可以了。”

秦峰点了点头：“长寿的办法其实有很多，最主要有五点。”

“其一就是均衡饮食，一日三餐，多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄取。

蔬菜和水果富含维生素、矿物质与抗氧化物质，有助于降低患癌风险。

全谷物提供膳食纤维，维持肠道健康，像鱼肉、豆类等优质蛋白质，助力身体修复与生长。”

喜欢大秦帝师：狱中讲课，始皇跪求我治国请大家收藏：（）大秦帝师：狱中讲课，始皇跪求我治国