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第二十二章 暧昧的夜（第1页）

鼎盛会所的顶级套房里，叶舟正在教三个女孩那套强大的动作。

看到叶舟的示范，萧菲他们一个个张着嘴巴，惊讶的都能塞进去一个鸭蛋。

太柔软了，这样的身子比从小就练瑜伽的安可和何丹都要柔软的多。

叶舟的身子犹如一条蛇，胳膊腿都能大幅度的弯曲，比专门连软功的人都要强悍很多。

这一幕看的萧菲他们直咽口水。

“看清楚了吧，这就是这套动作的全部，这套动作关键在于身体的柔软度和呼吸。

来，我现在就教你们”

叶舟笑着说道，在叶舟的指导下，三个人好奇的在房间里开始缓慢的练习。

还好三个人都没有穿裙子，要不然肯定会尴尬，因为动作幅度太大了。

“向下压一点，对，来，配合呼吸”

“对，就这样，吸气，呼气，好，再来”

叶舟认真的指导着，三个女孩学的也很快，特别是安可，安可瑜伽技术非常高，身体柔软度早就非常厉害了。

在叶舟的指导下，她一口气竟然做了五十六个动作。

何丹也不差，做了四十三个，而萧菲最差，但是也做了三十六个。

看到这个结果，叶舟羞愧的要死。

当初自己第一次连十个动作都做不了，真是丢人啊。

怪不得都说女人是水做的，这次看来，还真是。

“好累啊，这套动作，太耗费体力了，不过做完却很舒服，全身暖洋洋的。”

仅仅做了一遍，安可就感觉自己很累，比跑个五公里还累。

平时练瑜伽，很舒服。

但是练这套动作，虽然也很舒服，但是却很累人。

“累是肯定的，以后你们每天练习一遍，别着急，慢慢来，等一百零八个动作都完成了，你们就算是内家高手了，有时间我再教你们一些格斗技术。”

叶舟笑着说，这些女孩不比叶舟，叶舟有小志治疗，可以快速回复体力。

她们却没有，一旦过度练习，就会造成肌肉疲劳甚至拉伤，效果会适得其反。