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第33章 高强训练2（第2页）

比如，当陪练站在反手位时，会尝试一个快且带有侧旋的上旋球到他的正手位大角度，观察他的反应并记录效果，不断改进球的旋转和度。

4“节奏迷踪拳”

的运用

在对攻环节，开始实践“节奏迷踪拳”

。

在一次防守中，有意放慢回球度，动作变得轻柔舒缓，陪练见状向前移动，准备起强攻。

就在他准备击球的瞬间，迅加快反击度，手臂有力地挥动，将球快回击到他的反手位空当，陪练因已经向前移动，无法及时回防。

经过多次练习现，把握节奏变化的时机至关重要，要在对攻几个回合后，当对手完全沉浸在快节奏中时突然改变节奏。

而且，加快反击度时，要保证击球的质量，不能因为追求度而失误。

5“落点围剿计”

的探索

最后是“落点围剿计”

的尝试。

在一次对攻中，成功防守后，看准时机，精确地将球回击到对手反手位靠近边线的区域，陪练奋力扑救却未能接住。

在这个过程中，逐渐明白要准确控制落点，需要在击球前对自己的身体和手臂动作进行精细调整。

同时，不能总是将球打到同一个位置，要适时地改变落点，如偶尔将球回击到中路或正手位，让对手难以捉摸，增加防守的难度。

在整个加训过程中，这些新打法就像璀璨的星光，虽然在实践中会遇到困难，但每一次成功的尝试都让它们更加闪耀。

它们是突破自我、提升实力的希望，在未来的比赛中，这些新打法必将成为克敌制胜的关键。

学业上的挑战：跳级考试前夕

叶安诺结束了一天紧张的训练后，拖着疲惫的身体回到宿舍洗漱。

她刚擦干头，手机突然响了起来，是老师打来的电话。

“喂，安诺啊，我是张老师。”

电话那头传来熟悉的声音。

“张老师您好，您这么晚打电话，是有什么事吗？”

叶安诺有些疑惑地问道。

“是这样的，安诺。

学校领导已经审批通过了你的跳级申请，你明天来学校参加跳级考试。

你准备得怎么样啦？”

张老师温和地说道。

叶安诺眼中闪过一丝兴奋：“张老师，我已经准备好了。

我把初一和初二上学期的课程都自学完了，这段时间也一直在复习呢。”

“嗯，老师相信你的能力。

你在乒乓球训练上那么刻苦努力，在学业上也这么优秀，真是不容易。

这次跳级考试可不能掉以轻心啊，虽然你自学得不错，但考试的题型和范围还是要好好把握一下。”

张老师关切地叮嘱道。

“我知道的，老师。

我这几天做了很多模拟题，感觉还挺有信心的。

这次考试都考哪些科目呀？”

叶安诺问道。