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第9章 要想活的好锻炼不能少（第3页）

自古医道是一家，道家创造出来的强身锻体的功法，都可以称为内家拳。

最典型的代表就是太极拳，八卦掌，形意拳，金刚功。

（道家真正的金刚功不外传。

）

甚至个人认为，华佗的五禽戏，也应该算是内家拳。

内家拳的创作，本身就是融合了道家的养生。

你要是想创造一门内家拳，你不懂道家的医术，不懂穴位经脉，你怎么创作内家拳。

你啥也不懂，结果拳法还没创造出来呢，你人就先练废了。

至于说天下武功出少林，大家去看看，我说的这些功夫的出处就知道了？那个没有道家的影子。

简单点，八卦，太极，形意，这些词是什么含义大家一目了然。

那些分了什么这个家，那个家的，其实都是学的道家的东西。

然后经过自己改良的，不接受反驳呵呵。

医术和武术都是道家传下来的！

道家淡泊名利，人家就没把这当回事！

外家拳就不一样了，创造外家拳的目的就是为了搏杀。

所以我们看到，好多武术招式，都是非常狠毒的，有插眼的，有踢蛋的。

反正是五花八门，全是奔着要人命去的。

刘志国先让他自己，把脚放到窗台上压腿。

拉拉大筋，拉完大筋才开始教他扎马步，蹲两仪桩。

练武果然不是什么好受的，太受罪了，台上一分钟，台下十年功。

咱们光看人家功夫好了，没看到人家受的罪！

刘志杰咬着牙坚持，12的精神属性，和15的智力，给了他坚持下去的能力。

刘志国也发现了他学的挺快的。

一转眼就过去了半个月，半个月过去了，刘志杰早就练会了一字马。

和两仪桩。

现在已经在跟着刘志国，正式学习八极拳的招式了。

八极基础拳法十二路小架。

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