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第19章 五脏带动六腑（第2页）

同时，在呼吸的配合上，要做到深、长、匀、细，让气息带动能量在经络中有序地流动。”

在君贤的耐心指导下，弟子们逐渐克服了困难，成功地实现了肝木与胆腑的能量协同运作。

他们感受到胁肋部位的胀痛感消失，口苦咽干的症状也得到了缓解，同时身体的消化功能明显增强，精神状态也更加饱满和稳定。

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随后，君贤开始讲解脾脏与胃的关系以及在修行中的运用。

他说道：“脾与胃相表里，脾主运化，胃主受纳，两者共同完成食物的消化、吸收和传输过程，为人体提供充足的气血和营养物质。

在修行中，当我们通过五行循环使脾土的运化功能达到最佳状态时，胃的受纳和腐熟功能也会相应增强，从而提高人体对食物的利用率，为进一步的修行提供坚实的物质基础。”

君贤演示了如何通过意念引导脾土的能量与胃腑相互配合，促进食物的消化吸收。

他站立起身，双脚与肩同宽，双手自然下垂，然后缓缓抬起双手，交叠于腹部的脾脏位置，顺时针轻轻揉动。

随着他的动作，弟子们看到一道淡黄色的光芒从他的脾脏部位缓缓散发出来，笼罩着整个腹部区域，仿佛为腹部注入了一股温暖而柔和的力量。

同时，君贤的呼吸变得深沉而平稳，腹部随着呼吸有节奏地起伏，仿佛在与体内的脾胃进行着一场无声的对话和能量的交流。

弟子们学着君贤的样子，开始尝试将脾土的能量与胃腑协同起来。

然而，由于脾胃在人体的消化过程中起着至关重要的作用，且日常饮食和生活习惯对脾胃的影响较大，弟子们在修行过程中遇到了一些特殊的问题。

有些弟子由于长期的饮食不规律或情绪波动，导致脾胃功能较为虚弱，在引导脾土能量与胃腑配合时，出现了胃脘胀满、消化不良等症状。

君贤针对这些问题，为弟子们制定了个性化的修行方案和饮食建议。

他告诉弟子们：“在日常饮食中，要注意规律饮食，避免暴饮暴食和食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

同时，要保持心情舒畅，避免情绪过度波动对脾胃造成损伤。

在修行时，要更加注重对脾胃的养护和能量的积累，可以适当增加一些有助于健脾益胃的食物摄入，如山药、薏米、芡实、红枣等。

通过长期的饮食调理和修行锻炼，逐渐恢复和增强脾胃的功能。”

在君贤的指导下，弟子们开始调整自己的饮食和生活习惯，并坚持不懈地进行脾胃协同的修行练习。

经过一段时间的努力，他们逐渐感受到脾胃功能的明显改善，胃脘胀满和消化不良等症状消失，身体能够更加高效地从食物中摄取营养物质，为修行提供了充足的能量支持。

接下来，君贤讲解了肺脏与大肠的关系以及其在修行中的重要性。

他说道：“肺与大肠相表里，肺主肃降，大肠主传导糟粕。

肺气的肃降有助于大肠的传导功能正常发挥，使糟粕能够顺利排出体外。

在修行过程中，当我们通过五行循环使肺金的肃降功能得到加强时，大肠的蠕动也会更加有力，能够及时排出体内的毒素和废物，保持身体内部的清洁和平衡，为进一步的修行创造良好的内部环境。”

君贤演示了如何通过意念引导肺金的能量作用于大肠，促进大肠的蠕动和排泄功能。

只见他双手背后，掌心贴于腰部的肾俞穴位置，然后缓缓吸气，将体内的肺气充盈起来，随着呼气的动作，将肺气沿着脊柱向下推送至大肠的俞穴部位，同时用意念感知大肠的蠕动和反应。

此时，弟子们看到君贤的腰部微微颤动，仿佛有一种无形的力量在推动着大肠的运动。

弟子们按照君贤的教导，开始尝试引导肺金能量促进大肠的功能。

然而，由于大肠的排泄功能涉及到人体的隐私部位和较为敏感的生理反应，一些弟子在修行过程中感到有些难为情和不适应，导致无法专注于能量的引导和气息的控制，影响了修行的效果。