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第20章(第1页)

这之后,鲛柄游泳部的全员继续投入到日常的训练中,甚至还加大了训练的力度——当然,这是针对除了乙羽瞳以外的所有人。

因为夏天的脚步越近,同时也是距离县大赛越来越近,崩在他们心里的那根弦已经被拉起来了,虽然还没到崩的死紧的地步,但是他们仿佛听见那声赛前准备的哨子声已经被吹响了。

为了能够更好的锻炼大家的体能和速度,御子柴最终决定在下周的时候,组织全体部员进行一次集训。

“这次集训的目的请记住三点:第一,增强体能;第二,提高速度;第三,提升精神力度!

到时候会给你们每个人发一份详细的训练表,上面特别针对你们每个人的缺点做出了一些纠正训练。

至于地点,我也已经选好了,就在距离田后港不远的无人岛上面,为期一个星期,希望大家做好准备!”

“是!”

就这样,在乙羽瞳进入鲛柄的第三个月,迎来了对她来说第一次的集训。

☆、第16话.松冈牌挡箭牌

无人岛虽然听起来很吓人,但实际上它并不是一个无人居住的荒岛,相反岛上的基本设施一应俱全,而且环境幽美,葱郁的树林绕着海岸线绵延了一圈,将整个海岛围在最中间,像是一副被自然打造而成的天然画卷,美不胜收。

甚至还有一些慕名前来的游客,他们借住于岛上的民舍里,每天早晨醒来还可以听见海浪推踏的声响,澎湃而辽阔。

乙羽瞳他们一行人到达无人岛的时候,已经是中午。

岛上阳光肆意,如同被水洗过的天空漂浮着棉花糖一样的云朵,蓝色的大海和蓝色的天空让视野变得开阔的同时也让心变得广阔起来,仿佛身体里面所有的热情都被调动起来了。

“走吧,我们先去民舍,把东西安置好!”

“好!”

因为事先已经打电话预约过了,所以民舍的主人对于他们的到来表示了热烈的欢迎,还准备了丰盛的午餐,替他们赶走了一路过来的辛苦和饥饿。

饱餐了一顿,又在民舍里休息了一会儿后,他们一起出发去到了岛上唯一的一座五十米游泳池,这也被他们预定下来了。

“今天先做一些体能训练,按照我之前发给你们的训练表分好组,然后轮流来,下面第一组请做好准备!”

虽然说是体能训练,但是因为他们是游泳运动员,在水里游动时所要承受的不仅仅的自己的体能流失,还有来自水带给的压力。

为了让大家习惯这种压力,所以他们所有的训练都是在水里进行的。

于是,乙羽瞳又逃过了一劫。

“乙羽,你来计时,然后分别记录好每组的成绩。”

“是,我明白!”

举手应了一声,将秒表计时器用根绳子挂在脖子上的乙羽瞳从暂时不用训练的人堆里走出来,运动衫的拉链被她拉到脖子下方,两只袖子被撸了起来,露出两条光滑白皙的手臂。

在御子柴身边站定,男装少女比了个手势,示意自己这边已经OK。

红发男人见状点了点头,面向已经站上出发台准备就绪的第一组,神情严肃的喊出口令。

在大家入水后依然全神贯注的紧盯着他们,不时针对其中某个人的弱点进行督促。

“井上!

田中!

起跳慢了!”

第一天,所有人进行的都是200米的自由泳训练。

在所有的游泳项目中,最能拉开距离的就是最开始的起跳和游到尽头时的折返,不管是那一点,都需要极强的弹跳力,这在比赛过程中,是一个非常重要地、决定胜负的因素之一。

这也是此次集训御子柴一直强调和看重的一点!

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