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第9章 门口效应 大脑的记忆小调皮你被捉弄过吗（第2页）

案例一：厨房的神秘“失忆”

事件

我有个朋友小李，一天晚上突然特别想吃水果，就起身往厨房走去。

一路上他还念叨着：“我要吃苹果，我要吃苹果。”

可一进厨房，他就像被施了魔法一样，完全不记得自己为啥进来了。

他在厨房里转了好几圈，一会儿看看冰箱，一会儿瞅瞅橱柜，最后无奈地摇摇头，又走回客厅。

刚坐下，他一拍脑门，恍然大悟：“哎呀，我是去拿苹果的呀！”

这就是典型的“门口效应”

，一道厨房门，把他对吃苹果这件事的记忆给“截胡”

了。

案例二：卧室里的健忘风波

小张准备睡觉前，想起要把第二天开会要用的文件找出来放在床头，方便第二天早上拿。

他走进卧室，打开衣柜，正准备找文件，突然看到衣柜里一件好久没穿的衣服，就顺手拿出来试了试。

等他试完衣服，早就把找文件的事儿抛到九霄云外了。

第二天早上，他手忙脚乱地找文件，差点迟到。

这也是“门口效应”

在捣乱，卧室这个新环境里的衣服成功吸引了他的注意力，让他把找文件的重要任务忘得死死的。

案例三：办公室的尴尬瞬间

在办公室里，“门口效应”

也经常上演。

小王拿着一份文件准备去找领导签字，路过同事的工位时，同事叫住他问了个问题。

等他回答完同事的问题，走进领导办公室，却怎么也想不起来自己来干啥了。

他站在领导面前，一脸尴尬，领导还以为他有什么难言之隐。

最后，还是领导提醒他是不是来送文件签字的，他才如梦初醒。

这小小的办公室门，让他在领导面前小小地出了个糗。

四、生活中如何运用“门口效应”

1.工作学习的“效率神器”

在学习或者工作时，我们可以利用“门口效应”

来提高效率。

比如，你在书房学习了一段时间，感觉有些疲惫，想休息一下。

这时，你可以走出书房，穿过门，来到客厅。

当你再回到书房时，大脑会自动把之前学习的内容“打包”

存放起来，开启新的学习模式，这样你就能以更饱满的精神状态投入到学习中。

同样，在工作中，如果你完成了一个任务，需要切换到另一个任务，也可以通过起身离开座位，穿过一道门，让大脑有个“换挡”

的过程，从而提高工作效率。

2.生活仪式感的“营造大师”

“门口效应”

还能帮我们营造生活中的仪式感。

每天下班回家，当你打开家门的那一刻，就可以告诉自己：“工作的烦恼都留在门外，现在我要开启属于自己的生活啦！”