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第80章 弃猫效应 被抛弃后我们都成了小心翼翼的猫（第1页）

第80章弃猫效应：被抛弃后，我们都成了小心翼翼的猫

在生活中，你是否注意到这样一种现象：一只被抛弃过的猫，再次被收养时，会表现得格外乖巧、温顺，甚至有些小心翼翼，仿佛生怕再次被抛弃。

这种有趣的现象，其实在心理学中被称为“弃猫效应”

。

弃猫效应不仅仅适用于猫咪，在人类的情感和行为模式中，也有着广泛的体现。

今天，就让我们深入地来探讨一下这个充满趣味又引人深思的“弃猫效应”

。

一、“弃猫效应”

大揭秘

（一）概念解读

从专业心理学角度来说，弃猫效应指的是一个人在经历被抛弃后，往往会在之后的关系中变得过度依赖、小心翼翼，甚至会出现一些极端的行为模式。

就像被抛弃的猫咪，因为害怕再次被抛弃，所以会通过讨好、顺从等方式来试图留住收养它的人。

在人际关系中，弃猫效应的表现形式多种多样。

比如，有的人在经历了一段失败的恋爱，被恋人抛弃后，在下一段感情中，tA可能会变得极度缺乏安全感。

tA会频繁地向新恋人确认对方是否还爱自己，时刻担心对方会离开。

哪怕对方只是正常地加班晚归，没有及时回复消息，tA也会陷入深深的焦虑和恐慌之中，不断地胡思乱想，是不是自己哪里做得不好，对方要抛弃自己了。

（二）背后的心理学原理

1.恐惧与不安全感：当一个人被抛弃时，内心会产生强烈的恐惧和不安全感。

这种恐惧就像一颗种子，在之后的关系中生根发芽。

大脑中的杏仁核会对这种被抛弃的经历产生深刻的记忆，一旦进入新的关系，类似的情境或信号就会触发杏仁核，让个体重新体验到那种恐惧，从而导致过度敏感和焦虑。

2.自我认知的改变：被抛弃的经历可能会让个体对自己产生负面的认知。

tA会觉得是自己不够好、不值得被爱，所以才会被抛弃。

这种低自尊的状态会影响到tA在新关系中的行为。

为了获得他人的认可和接纳，tA会不惜一切代价去迎合对方，失去了自我。

二、心理学家怎么看

心理学家们对弃猫效应也进行了诸多研究。

着名心理学家约翰·鲍比（Johnbowlby）的依恋理论就与弃猫效应有着紧密的联系。

依恋理论指出，婴儿与主要照顾者（通常是母亲）之间形成的依恋关系，会对其日后的人际关系产生深远影响。

如果在早期的依恋关系中，婴儿经历了被忽视或抛弃，那么在成年后，tA在亲密关系中就更容易出现焦虑型或回避型的依恋模式，这其实就是弃猫效应的一种体现。

玛丽·爱因斯沃斯（maryAinsworth）通过“陌生情境实验”

进一步验证了依恋理论。

在实验中，一些婴儿在母亲离开后表现出极度的不安和哭泣，当母亲回来时，他们一方面渴望与母亲亲近，另一方面又会因为之前的被抛弃感而表现出抗拒，这种矛盾的行为与弃猫效应中人们在关系中的复杂表现如出一辙。

后续的研究也发现，经历过被抛弃的人，大脑中的神经递质如血清素和多巴胺的分泌会受到影响。

血清素与情绪调节有关，多巴胺则与奖励和愉悦感相关。