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第21章 视网膜效应 为啥一买某款车满大街都是它（第3页）

所以一旦有其他明星穿着类似款式出现，就会被迅速捕捉到，给人一种“撞衫频繁”

的感觉。

甚至有些粉丝为了证明自己偶像的独特性，开始仔细对比两件礼服的细微差别，从面料材质到配饰搭配，都分析得头头是道。

其实，在娱乐圈这个时尚潮流不断更迭的地方，类似款式的服装出现本属正常，但因为视网膜效应，这一次的撞衫事件被无限放大，成为了大家茶余饭后的热门谈资。

四、如何在生活中巧妙运用视网膜效应

1.避免过度关注，陷入偏执

虽然视网膜效应能帮助我们高效获取信息，让我们对自身相关事物更敏锐，但凡事都有个度，一旦过度关注，就可能陷入偏执的泥沼。

就拿小王来说，他天生眉毛比较稀疏，一直对自己的眉毛不太满意。

某天，他偶然发现同事小赵的眉毛也很淡，从那以后，他仿佛开启了“眉毛关注模式”

，走在路上，总是不自觉地盯着别人的眉毛看。

只要看到有人眉毛稀疏，他就会格外在意，甚至内心会涌起一种莫名的焦虑和自卑。

他开始频繁地在网上搜索各种改善眉毛的方法，尝试了无数种眉笔、眉粉，还动了去纹眉的念头。

这种过度关注不仅让他每天都活得很累，还影响了他的正常生活和工作。

在和朋友聚会时，他也无法全身心投入聊天，总是分心去观察别人的眉毛。

我们应该明白，每个人都有自己独特的外貌特征，不能因为视网膜效应而过度纠结于某一点，要学会放松心态，把握好关注的尺度，不要让这种关注演变成一种心理负担，影响到自己的心理健康和生活质量。

2.防止片面认知，客观看待事物

视网膜效应容易让我们的注意力聚焦在事物的某一个方面，进而导致我们对事物的认知出现片面性。

比如在公司团队合作项目中，小李和小张共同负责一个重要方案的策划。

小李在工作中非常注重细节，他发现小张在一些细节处理上和自己一样严谨，于是就对小张产生了很好的印象，认为小张是个非常靠谱的合作伙伴，在汇报工作时，也极力夸赞小张。

然而，在项目执行阶段，小张却因为缺乏整体规划意识，导致项目进度一度受阻。

这时小李才意识到，自己之前因为视网膜效应，只看到了小张和自己相同的注重细节这一优点，却忽略了他在其他方面的不足。

同样，在评价一个人时，如果我们只关注到他与自己相同的缺点，也可能对他的优点视而不见。

比如，小赵和小孙都不擅长数学，小赵就总是觉得小孙在其他方面也不怎么样，完全忽略了小孙在文学创作方面的才华。

所以，在运用视网膜效应时，我们要时刻提醒自己保持客观全面的视角，多方面、多角度地去认识和评价事物，不能仅凭一点就妄下判断。

3.警惕自我中心，尊重他人差异

过度依赖视网膜效应，很容易让我们陷入自我中心的思维模式，只关注自己的感受和需求，而忽视他人的差异。

比如在一个兴趣小组中，大家都热爱摄影，但每个人的拍摄风格和偏好各不相同。

组长小陈特别喜欢拍摄自然风光，他总是以自己的审美和拍摄习惯为标准，去评价其他成员的作品。

当看到成员小王拍摄的人物特写作品时，他就觉得不符合小组的“主流风格”

，对小王的作品百般挑剔，完全没有考虑到小王在人物摄影方面的独特视角和创意。

这让小王感到非常沮丧，渐渐地对小组活动失去了热情。

其实，每个人都有自己独特的生活经历、价值观和兴趣爱好，我们不能总是以自己的标准去衡量和要求别人。

在与他人交往中，要学会换位思考，尊重他人的差异。

当我们发现别人和自己有不同之处时，不要急于否定，而是要试着去理解和接纳，这样才能建立和谐融洽的人际关系，让团队或社交圈子更加丰富多彩。

五、借助视网膜效应，守护心理健康