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第1章 天水姜家（第1页）

修仙问道路漫迢，

佛道双融映九霄。

性命双修心自在，

禅机道韵共逍遥。

道家修行，初阶“炼精化气”

，化后天水谷之精微，强健体魄，名为“化气期”

，亦称“炼精期”

。

化气前期，寿数可达七十二载，中期则至百岁，化气圆满百病难生，寿元一百二十岁。

二阶“炼气通脉”

，打通人体的十二正经和奇经八脉，形成小周天和大周天的循环，统曰“练气期”

。

练气成，寿一百有四，练气中期寿一百六，练气圆满寿元一百八十岁。

三阶“炼气筑基”

，筑大道之根基，号“筑基期”

。

筑基成，寿二百有四，筑基中期寿三百，筑基圆满寿元三百六十岁。

四阶“筑基结丹”

，称“结丹期”

。

金丹既成，寿四百九，金丹中期寿六百，金丹圆满寿元七百二十岁。

五阶“化丹成婴”

，是为“元婴期”

。

元婴现，寿一千零八十，元婴中期寿一千四百四，元婴圆满寿元一千八百岁。

六阶“婴变化神”

，名曰“化神期”

。

化神成，寿二千有四，化神中期寿三千，化神圆满寿元三千六百岁。

七阶“练神还虚”

，亦谓“练虚期”

也称“还虚期”