笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第96章（第2页）

“右上方45?角踏出，不是平移或后退，而且得观察防守在哪一边，方才我防守靠右，你应该先踏左步，再来一次。”

陆璟燊认真又细致地指出了程砚洲的不足，那严厉又正经的态度，让程砚洲深深感觉到陆璟燊对篮球的热爱与尽责。

“好。”

这次程砚洲仔细地观察了陆璟燊的防守情况，靠左且前脚在左，于是乎他踏出右上方一步，陆璟燊的身影意料之中的往□□去，程砚洲抓紧时机向左运球过了陆璟燊。

过人，上篮，成功！

“不错，差不多就是这样，多练练把速度和流畅度练出来这个动作就完美了。”

程砚洲喜滋滋地抱着球回来，一遍一遍不厌其烦地反复练习，直到把这个假动作练熟手了才稍作休息。

“交叉突破差不多了，待会试试后转身上篮，我先跟你说下要领，后转身一样要观察好对方防守重心，从轻从落手，”

陆璟燊喝了口水，又继续道：“后转身注重下肢力量，关键是你对中心的控制，要控制好转的幅度以及动作的平稳，不然容易摔了。”

“这个要搭配交叉突破一起用吗？”

程砚洲回想起陆璟燊那一个后转身，问道。

“不一定，也可以直接用，只是交叉突破不成的时候可以用这个过人，就像我刚才那样。”

程砚洲若有所思地点点头，没一会又生龙活虎地拉陆璟燊起来试。

程砚洲抱着球自己转了几下，感觉还不错，落地也稳，应该没问题，就是上篮可能不中。

看程砚洲跃跃欲试的样子，陆璟燊也特高兴，和男朋友有一样的兴趣爱好，是多少人求都求不来的，有个一米九的omega一点也不糟糕嘛。

陆璟燊配合着做好防守的动作，程砚洲观察了一下，陆璟燊防守重心靠左，应向右边进攻，这样想也这样做了。

第一次后转身过人还算勉强，就是落地有些不稳，还有上篮，不顺手，总的来说就是后转成了，其他都不行，动作也不流畅。

“再来再来。”

程砚洲高兴得不停蹦哒。

“教你过球高兴成这样。”

陆璟燊噗嗤一声笑他。

“高兴，跟璟燊一起，干啥都高兴，谢谢哥哥给我开小灶。”

程砚洲笑嘻嘻的，浑身都散发着高兴的气息。

“瞎得意，下回调队要是要调你，看我揍不揍你就得了。”

陆璟燊说着手握成拳作势吓唬他。

“保证不让队长难做！”

程砚洲立马摆出一副立正敬礼的姿态，郑重道。

说笑间又开始第二次后转身过人练习，这次陆璟燊的防守重心靠右，程砚洲便向左做后转身过人。