笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 网球提升计划（第2页）

“好吧，我接受这个委托，只要帮你提高技术就可以了吧？”

雪乃听完后犹豫了片刻，最终还是同意了彩加的委托。

“嗯，只要我的技术变好，大家也会一起努力...应该吧。”

彩加点了点头表示确定。

“那么，我们就开始说说关于训练的计划吧，我先开始。”

雪乃思考了一番，决定先开始商量一下训练的计划。

“关于技术动作的指导我可以教导一下户冢同学，我的网球水平还算不错。”

雪乃想了想后，开口说道。

“我觉得可以让李长安来指导技术方面，他网球方面挺强悍的。”

比企谷提出了异议，他并没有见识过雪乃的网球技术，但是他见识过李长安的，他心里并不认为雪乃会强于李长安。

“否决，我的技术并不好，只是因为我身体强悍的缘故，所以很多时候都是直接硬靠身体优势得分的。”

关于自己的水平，李长安还是心里有数的，也就算是会，但是不多。

“我认为吧，户冢得先进行体能方面的提升，所有运动方面的表现都是基于身体素质，想要打出好的技术也得有相应的体能。”

“所以得先以提升基础素质为主，练习技术为辅，两者同步提升。”

“没错，我也是这样想的，那么计划就这么定了。”

雪乃听完李长安的建议后，赞同道。

大手一挥，确定下了这次训练的主基调。

......

下午放学，众人就集合在了侍奉部，几人先去申请了网球场的使用权，随后才集合出发准备开始练习。

“先热身热身吧。”

来到网球场后，雪乃把户冢叫到跟前，让他慢跑几圈，之后再进行一下动态的拉伸。

“小雪，我陪着小彩一起吧。”

由比滨跑到雪乃面前对着雪乃说着，她想加入这场训练。

“我最近的体重有些上升了。”

由比滨靠在雪乃耳边小声解释着。

“可以，去吧。”

雪乃同意了由比滨的请求。

之后由比滨和彩加一起开始了慢跑以及拉伸。

“接下来先来体能训练。”

李长安在两人跟前，对着两人严肃说着，乍一看还真有点教练的风范。

“首先是俯卧撑。”

......

在李长安教练的折磨下，两人很快就累倒在地上。