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第204章 离京（第2页）

这事不说贴身伺候的，几乎院子里的人都知道。

淮南王妃不说话了，看着云朵。

云朵示意玉文郡主伸出手。

玉文郡主以为云朵给她把脉，就伸出手。

“郡主的脉象怕是摸不到，我只看看就好。”

就算让她摸，她也摸不出什么病症。

但这话却说的玉文郡主脸色黑了红，红了又黑，目露怒火的瞪着她。

云朵不为所动，仔细看了她手的颜色，然后让她卷起衣袖，捏住胳膊弯。

见她把脉竟然把在那里，又看的很是仔细认真，秦嬷嬷和淮南王妃对视一眼，有些看不懂云朵是真的有两把刷子，还是在故弄玄虚。

云朵只是数了下心跳，算了下心率，又询问了玉文郡主的饮食和睡眠，“以后油炸的肉类包括油炸面类，都不许出现在郡主的食谱内。”

玉文郡主最喜欢的就是那些，现在不让她沾一点，脸色更加黑沉下来。

王府的食谱都是有记录的，云朵让拿了玉文郡主的食单，越看眉头皱的越紧，全是些高油脂高热量的吃食，一天三顿饭一顿点心不够，还要加一顿夜宵，“以后每晚夜宵取消，过了晚上酉正（晚六点）之后，不许进食，只得饮用减肥一杯茶饮。”

“以后非经期不得进食甜品。”

“以后每日卯时（早五点）起来，跑步锻炼不得短于半个时辰。”

“午歇不得超过两刻钟。”

“除吃饭时间，其余均不可进食。”

“饭食，活动一律听我安排！”

她说一句，玉文郡主脸色就阴沉一分，但她已经下定决心要减肥，就不能临阵脱逃。

如果她现在放弃，这个贱人定然会嘲笑与她！

淮南王妃虽然听的频频皱眉，却也没有反对，让玉文郡主听从云朵的安排。

云朵就要了纸笔，画了几款宽松舒适又利落的衣裳，让秦嬷嬷拿去针线房给玉文郡主裁衣，“用细棉布。”

秦嬷嬷拿给淮南王妃看。

淮南王妃皱了眉。

“这些只是让郡主在运动之时能轻松些的穿着。

不然一身衣裙，太过累赘。”

云朵解释。

淮南王妃点了点头，给了秦嬷嬷，“拿去针线房吧！”

云朵想了下，又拟定了茶饮的单子，修改了减肥食谱。

让玉文郡主换一身利落些的衣裳，随她运动一番，“也好看看郡主适合什么的训练。

减肥训练虽然被称为魔鬼训练，但也是根据个人情况，循循渐进的。”

循循渐进的。”

玉文郡主就起身回了自己院子换衣裳。

淮南王妃不放心，也跟过来，并打发了所有丫鬟婆子，只她和秦嬷嬷，云朵几人。

她不想让女儿的丑态被更多的人看到，嘲笑轻视。

等玉文郡主换了衣裳，云朵让她先走步，从快走，到慢跑，到快跑。

只两圈，玉文郡主就额头冒汗了。

“能出汗，就会减的更快。”

云朵鼓励。

又让她跟着她的动作练习减肥操，“这些只是简单的，等你减肥之后，我再教你练瑜伽。