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第37章 传授武功（第3页）

董月华一声娇呼，雀跃的跳了几下。

“好了，好了，别太兴奋，即便是随便几招，你要是不努力和坚持也是练不好的。”

陆雪宇制止了董月华的兴奋劲。

“好吧，师父，我听您的。”

董月华挤眉弄眼的，这师父的称呼倒还真是吓了陆雪宇一跳。

“师父什么的就免了，我们还是朋友。”

陆雪宇挥手不认这个徒弟。

听到陆雪宇不愿收自己为徒弟，正要失望，却听到陆雪宇说道我们是朋友，不由得眼睛一红。

从小到大，还没有对她这样称呼过，这让董月华原本坚定不与陆雪宇深入来往的决定破碎了。

陆雪宇不理董月华的小心思，说道“看着，我现在教你形意拳的桩法三体式。”

说吧陆雪宇一步踏前，前脚与后脚距离两脚掌长左右，两腿微屈120度，两脚在一条直线的两侧，右手举起，高度与膻中相平，掌心朝向右上方，左手屈肘如捧心于胸前，沉肩坠肘，脑袋向上虚顶，目视前方。

摆出了一个无比标准传神的三体式。

董月华照着陆雪宇的架势摆了起来，倒是有模有样，只是得其形未得其神。

陆雪宇指点道“下盘要直立，一脚前踏，距后脚两脚掌长左右，两腿微屈120度左右，此时两脚应当在一条直线的两侧；上盘要前侧手举，高度与膻中相平，掌心向右上方，后侧手区肘如捧心于胸前，沉肩坠肘。

两手要像端着一把古代的大枪一样，笔直的伸向前方，形意拳就是从古代大枪之中演变而来的，而头要虚领顶劲，目视前方，意存极远，平心静气，舌递上颚，顺式呼吸。

一般每天至少左右各一次，每次至少站半小时以上，功夫才能上身”

董月华照着陆雪宇的说明更正着姿势，虽然看起来站得很标准了，但是在陆雪宇眼里却是漏洞百出，“你虽然摆好了架势，但是却没有到位，这样站着是没有效果的”

说着伸出手摸上穿着单薄的董月华的后背上，摸在了后勃颈上，董月华的皮肤很软很滑，摸起来让陆雪宇心中一荡，这还是陆雪宇第一次摸一个女人的皮肤，陆雪宇收敛心神，手指按在董月华的脊椎骨上，一点一点的下滑，每下滑一点董月华都觉得自己的身体一阵发热，好像要出汗一般，只觉得脊椎骨好像被按摩一般，全身的肌肉都跟着颤动起来，整个人的重心都落在了脊椎骨上，一直到陆雪宇的手指头按在了臀部的脊椎尾骨上，董月华只觉得全身的热气都一下子被逼在了身体里出不去，一声娇吟不知觉的发了出来，勾人不已，顿时一股绮丽的气氛被营造了出来。

“仔细感受自己每一点的脊椎骨，从头到身，然后到尾。

头，身，尾，三式一体。

这桩法叫三体式。

动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，人因为尾巴退化了，所以灵敏不如动物。

三体式，就是要凭空站出根动物的尾巴来。

没有站出这种感觉，站多少年都是白费”

陆雪宇一步一步的指点着，不理会董月华的娇吟。

董月华刚才切身感受到功夫的神奇，虽然刚才娇吟了一声有些不好意思，但是董月华却没多在意，继续站起三体式来，慢慢地站出了感觉。

陆雪宇看见这个富家大小姐这么认真，并且很快就掌握神髓，不由得有些遗憾，董月华失去了成为高手资质，这一辈子能练到驾轻就熟都是顶了，不过对于一个富家大小姐来说却是够用了，对付十几个空手流氓不是问题。