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第二十五章 独家训练（第3页）

亓鹏疑问道。

“这些都是我爸爸建造的，他是一个老兵，虽然现在玩不动了。

但他喜欢这些东西，每次他总数看到这些，他就有一种亲切的感觉。”

说着说着李维龙常常的叹了一口气。

刘晓东拍打一下李维龙的肩膀“龙哥，你爸爸肯定是一个好兵。”

“哈哈，不说了、不说了。

咱们开始训练吧。”

看到大家肯定的目光，刘晓东很是欣慰“好的，我说一下规则：一，首先晨跑，不计路程只记时间，时间是一个小时。

大家不准掉队，掉队者罚俯卧撑三百个。

二，其次是训练，大家全力听从李维龙的训练计划，毕竟这些东西我们也不会用。

第三，自由搏击。

这一点非常重要，无招胜有招是格斗的要领。

不管对方是谁，拼命的打。

时间一个小时，明白了吗？”

众人齐刷刷的喊道：“明白。”

刚刚开始，大家都不太适应。

其实刘晓东跑步短跑还可以，但是耐久力却很差，差点掉队。

最后全部完成第一个环节。

这时太阳已经冉冉升起，代表着蓄意风发的第二天到来了。

然而大家才刚刚进行第二个环节。

更是费劲，好大一会儿大家才明白高空独木、高空击球、高空抓杠、合力制胜、软梯、高空断桥、高空荡木、绝壁逢生、缅甸桥、轮胎墙、高空相依等等怎么“玩”

。

到达第三个环节，看着大家有气无力的打斗，刘晓东一阵摇头。

怎么调动大家的积极性呢？“他妈的，来吧。”

刘晓东扔掉香烟冲了过去，一脚踢向张毅的屁股。

“哎幺，疼死我了。

晓东你没有搞错吧。”

刘晓东也没有顾忌正在疼痛中的张毅，又是一个摆拳打了过去。

“哥哥也不是吃素的。”

张毅接住摆拳顺势一脚踢了过去。

其他人看到真打起来了，也不再含糊，纷纷打斗成一团。

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