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第五章戒指的秘密（第3页）

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才172cm啊。

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想想当年自己可是标准的185cm，现在直接矮了十多厘米真是有够郁闷的，不过身体强度比以前的好，以前的估计能有个50就不错了。

“看来还是要训练啊，还有几个月近半年，一定要把体能值提高上去，毕竟没有枪的情况下如果要和ss作战就要靠近战了，现在学习武术也来不及了，就练练耐力，跳跃力，爆发力和力量吧！”

李叶想想定下来之后要锻炼的项目。

耐力的话李叶决定从明天开始每天早上5点起床出门练长跑，跳跃力和爆发力李叶准备去订做几个护腿和护腕，里面镶上铁板每天连蛙跳，长跑时也可以带上，手上的力量或许可以去学校的拳击部看看取取经。

既然定好了计划那么就要开始实行了，第二天早上5点定好了闹铃准时响起，李叶用了很大的毅力才爬起床来，“冬天早上起床可真是讨厌啊，不过为了以后活命忍了！

所谓舍不得老婆抓不住色狼为了以后的生存我起！

！”

护腕和护腿现在李叶还没有只能先联系长跑，冬天的早上5点还是黑蒙蒙的一片，小室夫妇现在还在睡眠中，李叶悄悄的穿好了运动服下楼了然后走出了家门开始了第一次的长跑练习，话说第一次都是很重要的，不管是什么第一次。

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“果然体质不错啊，如果是我以前的身体跑个千把米就累得不行了，现在跑了估计有5公里了吧居然才开始觉得累。”

李叶从家里出来已经跑了将近五公里这个距离可是李叶以前想都不敢想的。

不过李叶觉得还不够居然在长跑，既然要在不到半年内把身体练上去就不能累了就停下来一定要不停的突破身体的极限。

早上7点已经跑得像条死狗一样的李叶终于回到了小室家，这个2个小时可以说李叶没停过每当想要放弃的时候想想以后ss横行的曰子李叶就又能坚持下去了。

“孝，你一大早跑哪去了？今天太阳打西边出来了？以前你可是每次都要睡到8点让丽来叫你起床的啊。”

小室妈妈看着浑身是汗一脸疲惫的从外面进门的李叶惊奇的说道，她刚准备要去做早餐。

“啊。

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啊~今天开始我要准备锻炼身体了，刚才去跑步了。”

李叶走到冰箱拿开启来就拿了一罐运动饮料狂喝起来，经过2个小时体内水分严重缺失。

李叶乘着小室妈妈去厨房小心翼翼的唤出戒指，昨晚还发现了一个效果，戒指可以随心所欲的消失或者出现，不然李叶还真不好和父母解释受伤哪来的戒指。

“体能值还是77啊，也对呢，才刚开始第一天能增加就怪了，我太心急了。”