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第37章 别管他是不是八岁 你都得叫一声哥(第4页)

到了加胡萝卜丁和豌豆的时候,李昂犹豫了一下,随后只加了仅仅几勺。

胡萝卜丁和豌豆丁都富含大量的纤维素放在日常饮食中,高纤维食物不单单能增加人的饱腹感,还能有效降低食物的gi值,使人的血糖水平更加平稳

但对于运动员来说,这玩意儿却不是赛前好的选择。

毕竟,高纤维食物会增加运动员的肠胃压力,甚至导致神经过度紧张

足足花费了半个多小时,李昂的第一锅至尊炒饭才炒出锅来。

“叮!”

【至尊炒饭】

【品质:紫色珍贵】

【评价:该炒饭火候有些过头,且营养不均衡,缺乏蛋白质,不适合运动员食用】

似乎是察觉到了李昂的意图,系统很贴心地指出了李昂特制版至尊炒饭的不足之处。

李昂一怔,直拍大腿。

鸡蛋和虾放少了!

有了第一次的经验,很快李昂第二锅至尊炒饭出锅。

一大锅至尊炒饭放眼看去一片金黄,鸡蛋液已经与米饭完美地融合,而胡萝卜、豌豆只作为点缀存在。

一只只饱满的虾仁躺在黄金山一般的炒饭中,仿佛金山里的珠宝

好一锅豪华版至尊炒饭!

随着炒饭出锅,系统动听的提示音也再次响起。

“叮!”

【至尊炒饭】

【制作者:李昂】

【品质:金色传说】

【触发被动暴击效果,食物特效翻倍!

【食用该至尊炒饭后将较大幅度提高运动员的力量水平和耐力水平】

“搞定!”

李昂往围裙上一抹手,成就感十足。

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