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第56章 失控（第3页）

“……”

方灵看了一眼沙袋，一时间不知道该说什么。

还真是朴实无华的理由。

见方灵调整好了，莫伊便朝着沙袋指了指。

“那就是你的训练，打沙袋。

第一阶段是训练基础拳法和腿法，也就是直拳、勾拳、摆拳、鞭腿、蹬腿、侧踢，以及横踢，这几个动作。

具体动作用不着我来教，你的精神力并没有被限制。

动作不规范的话，你能够清楚的感受到，身体产生的异样感，它会告诉你，什么的地方的发力不对。

掌握标准动作对于你而言并不难，难的是，你需要将这些动作转变为习惯，甚至于转变为肌肉记忆。

这就需要大量的时间练习了。

我是帮不到你什么的。

至于力量的掌控，在进行这些重复性的练习的过程中，这方面就能够自行提高。

这就是你的全部训练，为期一年。

说起来，你反倒是五个人中，最不需要我操心的一个。”

说着，莫伊便准备离开。

不过，刚走了几步，她又突然想到了什么，补充道：“对了，记得每天都用力量测试器检测一下你的力量。

力量型神眷者在前期提升会很快。