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第4章 玄真金丹诀（第4页）

“通窍诀，开始是舒筋活骨，这一点，为师基本完成。

我们中医一直认为筋长一寸延寿10载。

当然不要执着长短和寿命的比例关系。

而是说明一个道理，全身柔韧是可以延寿的，这一点不用怀疑，已经得到无数次的证明。

这一点我和你大师兄争论过，他认为筋就是韧带，拉伸韧带是错误的，是会引起韧带疲劳甚至是损伤。

西医有其优秀和先进的一面，我们学习中医之人不能否定西医。

但是，西医是从点上去研究人体和病变的，就像是韧带，只从解剖学上来看，主要的功能是3个：固定、保护和运动。

但是从中医的角度来看，我们的定义的筋是肌肉、筋膜、肌腱、韧带，甚至包括半月板、椎间盘，不是单纯的韧带。

所以说，中医是从整体上来看的。

我们认为中医范畴的筋里还附着经络，这个在解剖学上是看不到的。

筋就像是外在的表现，经络是内在的表现；筋是阳，经络是阴。

二者相辅相成，形成中医的整体。

所以，我们拉筋，不是拉韧带，是用正确的方法，不断地刺激筋和经络，让他们变得更有活性，更为合理，组成也更为协调。

这样就形成了阴阳互补，阴中有阳，阳中有阴，达到长寿的目的。

所以，通窍诀，更多的是调整你的身体，让你的身体能够承受更多的能量，从而激励你的身体突破常人的极限，开启全身大穴”

。

李元震惊了，他没有想到一个乡下的普通中医，对身体的理解已经到了如此的地步，已经有了他们自有的一套体系。