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第7章 岩浆电能和锻炼身体（第2页）

忙完蔬菜鸡排翻面，取出粥和包子加热，同样调节温度十秒搞定，滚烫滚烫的满屋飘香。

最后取出鸡排，两个昆蛋收一收盘内的油，挤点甜辣酱大功告成。

“早安，末世先生。”

吃粥，哇哇哇不愧是岩浆煮出的粥，好吃到爆！

咬口包子，哇哇哇不愧是岩浆蒸出的包子，满口蟹黄香味好吃到爆！

（作者：冰冰你适可而止）

咬口蛋，黄油的味道发出淡淡甜口，配上甜辣酱反倒破坏了口感，下次不需要搭配任何酱料，原汁原味最好。

相较之下鸡排差强人意，工业调味与狠活太多，吃着一股正新鸡排味，白瞎了黄油。

吃饱喝足，姜冰制定新的计划。

末世到来虽然打破一切陈旧规矩，但却破坏了所有规矩，真实的弱肉强食世界没本事活该被灭，被抢走一切。

眼前的生活很安逸很舒适，但做为在地狱里摸爬滚打过的女人，姜冰没有掉以轻心，给自己制定极为严格甚至残酷的训练计划。

首先便是体力，这具身体的素质太差劲了，不说两天一夜不吃喝潜伏杀人长途奔跑，单就痛经和体虚两项就把姜冰折磨够呛，愈发怀疑这是自己身体吗，末世前的自己有这么弱？

为此姜冰立下七个增强体力科目，爬楼梯，蹲起，俯卧撑，开合跳，跳绳，格斗技战和跑步，七层高楼够当下的姜冰喝一壶了，一口气绝对跑不下来。

而俯卧撑……八个之后，姜冰感受到来自双臂的颤抖。

“不行，不可以，不能在这里倒下，加油，第九个。”

“好，第十个，加油一定可以，第十个。”

“第十一个，第十一个，好痛，我一定可以，啊！

！

！”

“十二啊！

！