笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 拜访蔡总（第1页）

在正月假期期间，姜鸿辰依然按时六点钟起床，起床后他洗漱整理，然后走向公园。

深吸一口清晨的空气，感觉神清气爽。

由于正值假期，今天来晨练的人并没有往日那般多，或许他们有些人已回老家过年还未回来。

姜鸿辰沿着小路在独自慢跑中，偶然遇到了一位正在打太极拳的老者。

姜鸿辰停下脚步，静静观赏。

老者打的太极拳为传统的陈氏老架，架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。

内劲如丝如缕，统一全身，特别是缠丝劲的运用更是恰到好处。

运动起来像行云流水般流畅，无断续之感，发力时轻柔而富有弹性，浑然一体。

太极拳对姜鸿辰来说是相对陌生的领域。

他对这种拳术的了解仅限于书籍和电视上的介绍。

他知道有陈氏太极拳和杨氏太极拳，也买了一些关于太极拳的小册子。

曾经按照太极拳书学习过，但最后没有坚持下来。

太极拳是一种有氧运动，可以提高老年人的心肺功能，增强心脏和肺部的耐力和健康水平。

太极拳的动作还可以帮助老年人促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于保持身体健康。

很多老年人都喜欢打太极拳。

然而，姜鸿辰也对太极拳非常喜欢。

看到这位大爷练习太极拳时，他心生激动。

等到大爷结束动作，收功后，姜鸿辰热切地说道：“大爷，刚才看您打太极拳的时候，动作流畅自然，非常舒服。

我对太极拳非常感兴趣，但一直只在书中了解，从未实际练习过。

我是否有幸能够向您学习？”

听到姜鸿辰的请求，大爷微微一笑，点了点头，他鼓励道：“年轻人，你对太极拳能有如此热忱，实属难得。

太极拳不仅是一种强身健体的运动，更是一种内外兼修、修身养性的技艺。

你可以跟我一起学习，我也可以指导你一些基础动作。”

通过交流，姜鸿辰得知老者姓陈，让姜鸿辰叫陈伯就可以。

姜鸿辰兴奋地跟着大爷开始练习。

他仔细观察陈伯的每一个动作和细节，试图模仿并展现出来。

陈伯温和地纠正姜鸿辰的姿势，耐心地解释说：“太极拳强调的是柔韧与平衡，每一个动作都应如行云流水般流畅。

身体需保持放松状态，呼吸要均匀，内劲需有力但又不失自然。”

他强调，“太极拳不仅仅是关于外在的动作，更重要的是内在的调整和修炼。”

姜鸿辰努力跟随陈伯的指导，调整自己的呼吸和姿势，逐渐感受到了太极拳的独特魅力，慢慢进入了一种平静且专注的状态。

看到姜鸿辰的努力，陈伯笑着拍了拍他的肩膀，鼓励他：“年轻人，只要你保持决心和耐心，太极拳会带给你许多益处。

继续坚持下去，你会逐渐深入理解其奥妙。

如果你有任何疑问或困难，随时都可以来找我。”

练习结束后，姜鸿辰对陈伯满怀感激，约定了明日早上在公园的相见之约。

姜鸿辰回到家中，还沉浸在陈伯那深邃的话语中，对太极拳的喜欢与期待如潮水般涌现，决心坚持下去，将太极拳融入到自己的生活中。