笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第八十一章 温柔的练习（第5页）

念小楼请三轮儿给送回家。

人家骑三轮的师傅人不错，跟念小楼一起抬上楼了。

念小楼附近住的那一帮老女人坐在楼下用一种间谍才会有的眼光看着念小楼搬东西。

党校的人材们可能是没用过这些东西，要么是保管习惯好。

杠铃亚铃的包装居然还在，很完整。

看上去成包成块的。

倒也正经。

念小楼一边儿抬一边儿有点儿汗，心想，还好那个房东不在，要不然八成又会问东问西的。

到时来一句，“我楼下漏水了我找你。”

念小楼的小房间里加了这些硬货之后，变得挤了不少。

好在杠铃亚铃都是可以拆的。

他把所有的东西，再重新收拾了一番。

累了一天的，终于也有了结果，这时离跟另一家开馆开打，还有十来天，感觉上时间紧迫。

就着那点儿新鲜劲儿把女孩召出来——开始练。

满月绝对是个好教练。

念小楼原本以为肌肉练习是那种充满了枯燥和痛苦的过程。

但是她的指导全完全不是这样。

居然很温柔。

她的教的动作对于肌肉的刺激非常到位。

而且非常注意不使肌肉过于劳损。

还有专门的饮食习惯指导。

这种教练比学校那种把你练到浑身伤病还不屑的说一句什么，吃得苦中苦方为人上人的体育老师可强了不是一点儿半点儿。

加上女孩温柔和专业。

这使得念小楼感叹不已。

一个好教练才是成功的一半儿。

这天晚上念小楼在日记中写道，

“力量练习的功劳有满月的一半，也有偷党校体育仓库的同学们的一半儿。

那天我得了第一，有记者采访，我首先就感谢这些默默无闻的凑上网费的同学们。”

时间过得飞快，一周的练习很快就过去了。

又是一个星期六。

这天上午念小楼到剑馆后，看到何贝子正拿着曾老儿留在剑馆的那把“铁锏”

在左摇又晃的“消遣”

。

他忽然有种跃跃欲试的冲动。