笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第二十六章 极限训练上（第3页）

要控制得非常好才行。

既要突破极限提升体质，又不能过度伤害了身体。

主意既定，陆少羽衡量了一下，没有立即实施这个极限训练计划。

而且选择再等两个月，让体内因为中行施展八极锁魂阵而受损的经脉恢复，让夺来的灵根也变得更加契合之后，才开始这个计划。

两个月后……

陆家庄后山。

陆少羽独自扛着一块足比他的身体大了十几倍的巨石，不停地做着深蹲动作。

八叔的教导早已经完结，练武场上只剩下小孩子们在自行训练，大人们也不会强逼孩子一定要去练武场训练。

所以陆少羽现在是自由的。

他避开所有人的目光，独自来到后山这处隐蔽之地，开始他的极限训练计划。

“501……502……503……504……”

陆少羽一边下蹲一边数数。

肩上扛着的这块石头足有五百余斤，即使他已经是淬体九重的境界，扛着巨石做深蹲也十分费力。

他的全身汗水如泉涌，头发沾湿，一缕缕头发贴在脸上。

双腿颤抖不停，但他没有放弃，咬着牙关，一次又一次地费劲站起。

“好累！”

陆少羽咬着牙，眼神中露出一丝决绝。

“但是我绝对不能停下。”

一下又一下蹲低。

一次又一次站起。

“795……796……797……798……799……800。”

当做完八百个时，陆少羽双腿如同灌铅，全身酸软，无法再抬扛着巨石起了。

“好，今天就先做着八百个深蹲。”

陆少羽放下巨石，整个人顿时一松。

但他的目光却是缓缓抬起，看着远山。

“接下来还要跑步和游泳。”

……

。