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第六十六章 极限炼体（第4页）

逗的洛月咯咯直笑。

“初级炼体动作共有二十八个，但因为你在紫电当中锻炼，提升的极快。

所以我只挑选了十个最经典的动作让你练习，可以全方位的锻炼到你身体的所有部位。

那么接下来的十八个自然就不用做了。

但，从现在开始，要进行更复杂的炼体招式了。

与先前保持唯一不变的动作不同。

接下来你所要练的，都是要保持在运行状态当中。

包括寸拳，鞭腿，侧踢，下劈，抱月，掌击，穿云等等，而且这些动作要做的行云流水，不能有片刻停顿。”

“啊？弄死我算了。”

韩林苦笑着迈步靠近雷池，刚才做的初级动作却是都比较容易，例如马步，做出之后只需要保持这个动作到一定时间就好。

可如果在电击当中不断的运动，那可太难了。

要知道前面两个动作之间的转换，是韩林最为痛苦的时候。

现在太他娘的刺激了！

要一直保持运动状态。

“第一式，躬身掌！”

洛月指引道。

躬身掌，大体也是以马步为基础，左臂夹，紧蜷曲在身体左侧，右臂展开，手化掌，接着由骑马蹲裆式转化为弯弓she月的下身姿势，右腿绷直，左腿弯曲，这个动作的转化推动身体以十分牢固的姿态向前冲击。

身体的前冲，在保持下盘牢牢紧抓地面的状态下，推动右手出掌的力道。

整个人以爆发xing的速度向前快速冲出半米左右，攻守兼备，依然是最基础的动作。

在名称上，却与韩林前世的世界叫法有所不同。

韩林艰难的在坚如磐石的肌肉状态下，去做出这样一个动作。

躬身掌最大的要素便是快和稳！

近身搏斗中这一掌推出去，力度到了足以将敌人的五脏六腑震碎，极其霸道。

可韩林现在做出来的躬身掌，实在是太过缓慢了。

如果真用这样的速度来对敌，那就是找死。

只不过韩林没有办法，在电击当中用出这一招来就很不易了。

更何况现在不是以伤人为主，而是以炼体为主。

“第二式，隼击！”

左手向胸部回收抱拳，同时左手抓住右拳，以右肘为武器，快速命中敌人颈部的要害部位。

也是基础动作，还是以上身锻炼为主。

这次是做六个招式花费一分钟，然后休息一次，接着再次开始。

运行中的攻击动作不需要停顿和持续时间，完成了便可以立刻转化为下一个姿势，所以消耗的时间并不长久。

以韩林现在对于紫se闪电的适应xing，大约十秒钟左右可以完成一个招式。

且这个时间的消耗速度，还在匀速减少。

雷池中的紫se闪电也同样在减少，可速度却不太乐观。