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第四节练兵之始（第3页）

路线是龙谦jing心选定的，从光明寺出发，经天门，楼子到东裕，再跑回来，一个来回，大约是十八里山路。

龙谦要求所有人都带上自己的武器。

第一次跑cao，能够跟上龙谦节奏的不到一半。

其实这帮人跑路的功夫是不错的，至少一半人能跟上龙谦的速度。

但跑步是有技巧的，特别是在要求携带武器的情况下。

当背着步枪，空着肚子跑上十几里的山路，绝对不是件轻松事。

跑cao回来后，一小半已经jing疲力竭，瘫倒在寺前了，让正在忙乎早饭的几个女人抿嘴偷笑。

龙谦瞧瞧东倒西歪的队伍，大声下令整队，等队伍在小队长的吆喝下重新站好队，龙谦开讲，“瞧见了吧？像不像打了败仗逃回来的？这不过是跑了十几里路嘛，就成了这副熊样！”

很尴尬。

且不说人家目前是山寨之主，就是刚才的跑步，人家一直领跑在前，一步也没少跑。

可人家现在军容整齐，就像刚穿戴好一样。

至于装备，更是一样不少。

不仅背着大枪，而且比其他人多了一条子弹带，里面鼓鼓囊囊地装着捡来的圆溜溜的石子——子弹都上缴了，也就没有必要背子弹带了。

“我的训练法子极可能与你们原先的不同。

练拳打枪当然重要，但跑步列队站军姿更是基础。

基础不牢，房子就盖不结实，练兵的道理也一样。

之前啊，有人不理解为什么要跑cao。

现在有些明白了吧？跑步不是那么容易的事！

负重长跑会增强体质和耐力，极大地增强心肺功能，善跑者的体质绝对强于不善跑步者，这项本领至少有利于你在危险的时候逃跑﹍﹍”

下面发出笑声。

一直跟在龙谦身后跑回来的冯仑也在笑，他注意到龙谦用黑布条缠住了小腿，显得jing干利落。

“刚才有人问为什么让背上空枪，这还用问吗？我们是军人，武器是不能离身的。

为了逼近实战，从明天开始，每个人都将子弹带里装上些石子。

将来，你们身上还会增加东西，比如背包和水壶，这都是每个步兵必备的东西。

至于怎么整理好东西，没别的办法，将身上该带的东西收拾利落就是了。

我看就有人做的不错，回头你们可以请教下人家，看看人家枪是怎么背的……整体上，这次跑山最好的小队是一小队。

最差的为三小队。

以后每天我都会评出最好的和最差的。

每十天做一个小结，对好的给予奖励，差的受罚，怎么奖罚，咱们商量着办。”

龙谦接着讲技巧方面的问题，“跑步是有技巧的！

要学会均匀地呼吸，学会分配自己的体力，训练与作战是不同的，训练一般都知道自己要完成的运动路线，那样就知道自己该如何分配体力了。

我注意到有些人一直看我的绑腿，这是一个跑步和行军的诀窍，将小腿绑起来，可以减少小腿的淤血，有利于快速消除长跑后的疲劳﹍﹍”

“有那么神奇？”