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第15章（第2页）

铃声一响，洛哥就在楼下等待着大家，今天他穿着蓝白相间的运动服，特别有精气神。

大家排好队后结伴出发，洛老师跑近路提前到下一个区域，为学生们拍照留念，大家还不忘摆出可爱的造型。

来到美丽的花坛，绕花坛进行，风景很美，出于观光欣赏的目的，也有疲劳的原因，很多学生速度慢下来。

洛南督促说:&ldo;你们美丽的身影同美丽的花儿一起，已经留在了老师的手机里，此处不宜多留恋，目标在前，相互鼓励，快快出发!&rdo;

几个不死心地：&ldo;老师，这个月份校园里没花。

&rdo;

洛南摸摸后脑勺：&ldo;没事，你们就是最美的花儿。

&rdo;

这句话把大家酸得。

袁聂聂在那里叨叨：&ldo;平时洛哥看起来像不穿校服的学生，今天倒好，跟学生穿得都是蓝白相间的运动服。

&rdo;

韦棋劝慰她：&ldo;省点力气说话，待会可是要货真价实跑步的。

&rdo;

作为体育委员的俞杨在队伍前面一马当先，黎逢也在前面起带头作用，严丁特别铆足劲跟上。

黎逢在前面特别中气十足地喊了一句：&ldo;后面的同学赶紧跟上。

&rdo;

韦棋和袁聂聂在后面不紧不慢地跟着，心里纳闷：&ldo;是谁昨天说希望下雨来着？&rdo;

来到操场，学生逐渐出现了疲惫的&ldo;极点&rdo;，部分学生走了起来，队伍也拉开了不少。

俞洋在前面讲解跑步中的极点与二次呼吸:跑步过程中，一段距离后，通常会两腿乏力、呼吸困难，身体非常疲惫，这种现象就是跑步中的&ldo;极点&rdo;，这时候，减慢速度，调整呼吸节奏，加强深呼吸，身体适当放松，过很短的一段时间后，身体又会重新&ldo;给力&rdo;，也就是有了&ldo;二次呼吸&rdo;，跑步就能继续快乐地进行下去。

洛南鼓励说:&ldo;大家努力啊，有同学已经跑完返回，他们在前面等着我们呢，想一想俞洋宣读的&ldo;极点&rdo;与&ldo;二次呼吸&rdo;，自我调整一下，困难很快就过去了。

&rdo;

本来就是冒着大太阳跑步，心里已经一万个不同意，还遇上了无比苛刻的学生会，做操的时候都要检查，上衣要穿校服，如果里面没穿校服，至少外面要套上校服的外套，上衣的拉链一定要拉上，要不然会被扣分，下装一定要穿校裤，谁都知道校服裤子的材料根本不透气，穿其他裤子又不行，做操的时候要跟前面的班级保持同等距离，跟前后左右保持同一条直线，规矩真多。

前面领头的黎逢和俞洋特别潮气蓬勃，特别卖力地在前面吆喝，然而并没有什么用。