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第41章（第2页）

徐蔚然和展武同时露出惊悚的神色!

展武哀嚎道：&ldo;老大，不要啊!&rdo;

徐蔚然奄奄一息道：&ldo;老大，请你可怜可怜我们脆弱的三观吧!&rdo;

经过徐蔚然和展武情真意切的再三恳求，隋缘最终还是放弃了蓄胡子的打算!

隋缘跟徐蔚然他们在餐厅碰到了第七纵队的&ldo;鬣狗小组&rdo;的队长布兰登，他和他队里的一名队员也报名参加了近身格斗比赛，不过只有他自己通过了初赛。

不等隋缘开口，布兰登就主动与展武达成了合作意向，来之前他是没将展武放在眼里的，不过眼下展武打败了申嘉明，在这一届参赛选手中的&ldo;黑马&rdo;名气已经传开了，布兰登自然不介意将展武列为暂时的合作伙伴。

为此，隋缘这边的三人和布兰登那边的两人还一起吃了个晚餐。

隋缘的晚饭还没吃完，艾瑞克便已经来找他了。

艾瑞克一出现，除了隋缘以外，其他人都感觉有点不好了，跟艾瑞克不熟的布兰登几乎是颤抖着声音道：&ldo;那个……隋缘啊，你快点吧!别让……艾瑞克上将等着急了!&rdo;

隋缘默默瞟了一眼快怂成狗的布兰登，心道：刚刚要拉着我拼酒，说什么不醉不归的人是谁来着?

隋缘跟随艾瑞克往他房间走的时候，好奇道：&ldo;没想到你还挺快的!&rdo;

艾瑞克也有点奇怪，&ldo;我也没想到会这么快!我以为卡莉一定会拉着我陪她说话，可是不知道为什么，我听了你的话对她笑了一下之后，她就没留我了!&rdo;

&ldo;……&rdo;隋缘有点哭笑不得，这回可真是把艾瑞克和卡莉一起给坑了!

二人回到房间休息了一下，艾瑞克便叫隋缘去试试史密斯机。

虽然动作要领并不难，但是艾瑞克还是决定先给隋缘做个示范，&ldo;先这样，两脚打开并固定好，双手握住杠铃并保持肘关节向外打开，膝盖略弯，臀部向后，脊椎保持中立，然后身体慢慢向下，同时收紧背部肌肉，等下蹲到大腿与地面平行时，保持一秒钟，然后再慢慢起身，注意不要下蹲得太低，否则会站不起来或者伤到膝关节!&rdo;

隋缘默默点头，眼光倒是没怎么看到艾瑞克的动作，只是愣愣地看着机器上的数字&ldo;800&rdo;，也即是说，艾瑞克在锻炼的时候竟然是负重八百公斤的重量，还一副轻松的模样，这还是人类范畴吗?

可怕的3s!

第24章尴尬

艾瑞克倒是没有让隋缘尝试八百公斤的重量，而是帮他换成了一个小号的杠铃，并且将阻力减小，最后杠铃的重量加阻力一共是两百公斤，只是这个重量对隋缘来说也不轻松了。

隋缘按照艾瑞克教的试着举着杠铃慢慢下蹲，一开始觉得还行，可是做了五十个之后，手臂、背部、腰腹以及腿部的肌肉就开始出现酸胀的感觉了，最严重的就是大腿，每次往下蹲的时候，隋缘恨不得一蹲到底，这才发现，看似最简单的训练，其实并不容易!