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第68章（第2页）

因为从3098年开始，人类开始注重起古武学，一直被压制的武功得到了飞速发展，所以那时候的武学平均水平要比现在这个年代高出许多。

以柳传雄的水平，在3216年的时候，仅仅只能获得武学3级的称号。

而只要获得武学5级或5级以上称号的，才能被成为高手。

&rdo;方若凝缓缓解释道。

&ldo;也就是说我可以比他还厉害？&rdo;杨瑞兴奋得脸都快红了起来。

柳传雄的能力已经让他够吃惊了，而现在知道自己还有可能比他还厉害，让他如何不激动。

&ldo;是的。

&rdo;方若凝又点点头。

&ldo;但是这个方法也是最痛苦的方法，因为需要用能量激磁全身细胞，所以被施法者将承受难以想象的痛苦，一般并不推荐。

&rdo;

见方若凝说得郑重其事，杨瑞皱皱眉头问道：&ldo;那么比这个方法稍慢的呢？需要多久才能达到我要求的水平？&rdo;

&ldo;以你现在的情况，最低需要3年。

&rdo;

&ldo;3年？有没有搞错。

&rdo;杨瑞立即叫了起来。

&ldo;这绝对不行，3年这么长，谁知道什么时候还会再遇到那天晚上的那种情况，不行，绝对不行。

&rdo;杨瑞踱了几圈，终于下定了决心，咬咬牙道：&ldo;若凝，就用最快的方法，痛苦就痛苦吧，只要我能承受得住就行。

&rdo;

那天晚上，在那个大汉的胁迫下，方若凝被迫脱去衣服的情形总是会在杨瑞脑海里升起，不断地折磨着他，所以他才会这么坚决地要提升自己的能力。

他早已经在心里发过誓，虽然自己的能力不如方若凝，并不可能反过来保护她，但至少，也不能拖她的后腿。

方若凝这次居然并没有直接回答是，反而看着杨瑞停了一会儿，眼睛中一道道红光掠过。

&ldo;咦？若凝，怎么？难道我承受不了吗？&rdo;见方若凝没有回答，杨瑞不由奇道。

&ldo;啊……&rdo;方若凝应了一声，眼中红光才消去。

&ldo;是的，以你现在的身体状况，恐怕承受不了，如果想用这个方法，必须要经过为期20天的特训。

&rdo;

&ldo;特训？好，特训就特训，20天而已，我坚持得了。

&rdo;杨瑞点点头表示同意，为了能够提升能力，他可是豁出去了。

可是，杨瑞万万没有料到，特训居然会是如此的恐怖。

第一卷盛夏的伊甸第26章我要变强（下）

早6点起床，洗脸刷牙吃早餐后，6点半便要出门进行长跑，第一天是2000米，然后每天增加200米。

跑完后，则骑自行车去郊外进行登山训练，必须要在一个海拔近1000米的山上跑个来回。

下山后不能停留，再骑自行车回家，正好吃午饭。

中午休息2个小时，由方若凝做全身按摩。

完了后便进行各种训练，其中有仰卧起坐第一天为20个，然后每天加5个，俯卧撑第一天20个，每天加5个，蛙跳第一天20次，每天加5次……如此等等，全套做完，正好就到了吃晚饭的时间。

晚饭再休息两个小时，由方若凝做全身按摩，再按照下午的训练量减半，做完洗澡睡觉。

一整套下来，基本上是10点左右。