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培养孩子的平衡觉（第2页）

其实案例中的平平，就是典型的感觉综合失常的孩子，他的种种不良反应，如晕车呕吐、荡秋千害怕、注意力不集中、无法有效地接收外部信息等等，都是前庭平衡失调所引起的典型反应。

前庭平衡觉可以分为静态平衡和动态平衡两部分。

静态平衡是指，人体在静止的状态下（例如单脚站立、站在平衡木上）保持不动。

而动态平衡则是指，在移动的状态下（例如坐车的时候、玩摇摇椅、玩云霄飞车、坐车、溜滑梯、荡秋千）保持自身的稳定和重心的转移。

爸爸妈妈们可以有意识地采取一些方法来刺激宝宝的前庭发育，培养宝宝的平衡觉。

刺激前庭发育的主要活动方式是摇、晃、摆、振、旋、转等。

当宝宝还在妈妈身体里时，随着妈妈的移动，他就经常接受摇晃刺激。

所以当宝宝诞生后，他很喜欢大人抱着他摇晃，尤其是当他哭闹或当你哄他睡觉时。

这其中除了亲情和触觉外，摇晃也发挥了安抚的作用。

所以适度地抱着孩子摇晃，或让他躺在摇摇床上、坐在摇摇椅上都是不错的平衡练习。

对于出生三个月以下的新生宝宝来说，由于肌肉骨骼的强度、硬度还不足以应付较剧烈的摇晃，所以父母的动作应较轻柔些。

随着宝宝年龄的长大，父母可慢慢加大摇晃的幅度，提升活动的趣味性。

可以利用大浴巾，让宝宝横躺在浴巾上，使其头伸出浴巾外，让他的手伸直紧贴大腿，双腿伸直，用浴巾将宝宝卷起来，卷好后抓住浴巾外侧的两角，然后向上拉浴巾，使宝宝顺势滚出浴巾。

这样的活动适合六个月以上的宝宝。

当然对于较小的宝宝，你要慢慢地拉浴巾，让宝宝练习翻身，并慢慢地翻滚出浴巾，然后躺在软软的床上。

1岁以上较大的宝宝，你则可以用力地向上拉浴巾，让宝宝很快地滚出来，使其感觉瞬间的空间改变，他会觉得很有趣的。

妈妈也可以躺下，双脚弓起，让六个月以上的宝宝和你面对面地坐在或趴在你的小腿上，你牵着宝宝的双手，宝宝的身体就自然贴在你的小腿上。

你可以抬起小腿上下摆动，让宝宝随着上下摇动。

当他适应这样的晃动后，你可以抬高小腿，让宝宝成为头下脚上的位置，增加他抗地心引力的能力。

这个活动还可以让爱美的妈妈们，达到瘦身的效果。

小脚踩大脚的游戏，这个游戏适用于学步期以上的宝宝，你和孩子面对面，让他的小脚分别踩在你的脚面上，你的双手也抓牢他的双手。

游戏时，你的双脚向前走，让宝宝跟着一起走。