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9 你可以靠自己活得很好（第1页）

“如果我成为一个独立的人，那么我将会失败。

因为独立的人做事都可能会失败，但是，如果我依赖他，我就不会失败——即使有失败的结果，也是他造成的。”

9.1像孩子一样的女人

黛比是一个45岁的已婚妇女，但是却像孩子一样，对别人有很强的依赖性。

她很少自己做决定，她总是把决定权交给别人。

为了避免冲突，不管别人的决定如何，她都会同意。

她之所以这么做，是因为她害怕孤独。

一想到没有人照顾她，没有他人的再三保证，她就会感到迷茫。

因此，即使她的第一段婚姻并不幸福，甚至“就像地狱一样”

，她也坚持了十年，直到那个男人提出离婚。

在这之前，她的前夫有很多情人，并且常常对她出言不逊。

很多次，她都有离开的念头，但都在他的反复恳求而放弃了。

直到他们结婚十年后，他希望与别的女子结婚，才提出离婚，放她离开了。

离婚之后，她并没有感觉轻松，反而感觉没有人照顾的生活比地狱还可怕，每天都很难过，经常哭泣。

所幸的是，这段日子并没有维持多久，她就遇到了另一个人，并嫁给了他。

这就是她现在的婚姻。

这个丈夫与前夫不同，他善良、敏感并且支持她。

而黛比呢，因为有了伴侣的重新照顾，沉重的压力、愁闷才得以释放。

这个案例中的黛比，就是一个依赖成性的人。

9.2依赖，是普遍存在的

在自然界中，依赖及依恋的感情是普遍存在的，它可以被定义为哺乳动物的一种行为。

因此，依赖是可以存在于人的行为中的，而且适度的依赖还可以增加被依赖者的自豪感。

然而，对于习惯性依赖别人的人来说，依赖却是无益的。

因为依赖很容易上瘾，很容易从适度变成过度，而过度的依赖就可能引发更为严重的问题：需要他人广泛的、高频率的照顾；导致顺从、无主见以及对分离的恐惧。

9.3依赖，会让你越来越弱小

依赖性很强的人，除非能得到足够的建议以及反复保证，否则是不愿意自己做出决定的。

久而久之，他们就会相信自己与生俱来就不胜任任何事情，没有独立处理问题的能力。

因此，他们寻求其他人，让别人帮助他们处理生活上的事情、照顾并保护他们。

对有高度依赖心理的人来说，假如遭遇被依赖者不同意照顾或两者关系疏远，他们就会感受到灾难临头以及强烈的无助，整个身心逐渐被恐惧感所占据。