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1 紧张 不分尊卑人皆有之（第1页）

高智商的人之所以怀才不遇，是因为管理不良情绪的能力不够。

管理不良情绪的目的是实现情绪平衡，而不是完全消除或者完全克制不良情绪。

毕竟，不良情绪的产生初衷，在于保护我们避开危险、不受伤害。

在当今的生活中，压力无处不在。

而有压力的地方，紧张就不可避免。

1.1员工的痛苦——被淘汰的压力

汤姆是一家知名外资it企业的工程师。

每天身穿套装、手提公文包，出入甲级写字楼。

在办公室，他可以透过落地玻璃居高临下俯瞰整个城市的风光。

不过，汤姆过得并不开心。

他所在公司的工作时间是上午9点到下午6点，中午有1个小时的午休时间。

这8个小时的工作制度看起来惬意，但实际上并非如此。

这份令人羡慕的白领工作并不是铁饭碗，他随时可能被能力更高、成效更佳的新人取代。

因此，他每天6点钟就起床，8点钟就到达公司开始工作，中午也只会用5分钟的时候吃完一份快餐，然后继续工作；晚上下班后，还会继续加班，直到晚上10点，才会乘坐末班车回家。

当然，这样的工作节奏并不利于他的健康。

年仅28岁，他的健康就已经受到了威胁——经常感到疲劳、头晕、乏力。

1.2管理者的痛苦——责任压力

不仅是被管理的员工，管理层人士也会对工作感觉到紧张，而且紧张的后果比普通员工还要严重得多。

心理学家曾经用猴子做实验，模拟了管理层人士的紧张情况。

他们把两只猴子关在两个相邻的笼子内，每隔20秒就对它们施加一次电击。

这两只猴子的面前都有一个开关，其中一只猴子可以通过按动开关来躲避电击，实验人员将这只猴子称为“管理者”

；而另外一只猴子虽然可以按动开关，但是开关却发挥任何作用，它无论如何也无法躲避电击，这只猴子被称为“跟随者”

。

在实验开始后，两只猴子都因为受到电击而拼命挣扎、不停地按动开关。

不久后，两只猴子的行动就表现出了差异：“跟随者”

在发现自己不管怎么努力都无济于事之后，就放弃了努力，坦然地承受电击的痛苦；而作为“管理者”

的那只猴子在发现自己面前的那个开关的神奇作用后，开始连续数日拼命地按动那个开关，但是在数天之后，突然死亡。

之后，研究人员对“管理者”

进行了解剖，结果发现发现其死亡原因是十二指肠溃疡。

随后，兽医对“跟随者”

进行了健康检查，没有发现任何明显的、危害健康的症状。

权力对应的是责任，多大的权力通常会伴随多大的责任，而多大的责任就有多大的压力。