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第一步 怀孕 0岁孩子妈妈开始充满激情的心灵建设（第10页）

营养和保健要顺其自然

动物有按照身体需要选择食物的本能，人也有；动物在受伤的时候，有自己找寻草药的本能，人也有。

只是大部分人拘泥于习惯，并且更愿意接受权威的指导，忘记使用身体的本能，导致本能有些退化了。

我们要相信身体本身，相信几百年进化遗传下来的本能。

一味的依赖知识和专家，并不能降低婴儿先天患病的几率；依赖医学和教育，也不能真正提高人口的素质。

适当地让身体自己把把关，会有意想不到的收获。

怀孕的人，口味多变，喜欢吃些奇怪的食物。

别觉得不好意思就委屈了自己，这可能是身体急需某一类物质，而你有限的饮食经验表明，只

有那种食物才能满足此时的需求。

想吃什么就尽量吃吧，需求的满足可是身心两方面的快乐呀！

当然，如果能进一步把饮食的偏好上升到理论层次，缺啥补啥，就更好了。

就比如我当时喜欢吃茶叶，学营养的朋友就说可能是缺叶酸，吃些叶酸药剂应该也行，可那样我会失去咀嚼茶叶的满足和快乐，不是吗？

爱和恨都会遗传

心理学上讲，胎儿前三个月是神经系统发育的关键期，之后就多多少少的有心理活动了，7个月的胎儿就有明显的视觉、听觉等反应，甚至还有记忆。

我对此深信不疑，而且相信事实还不仅如此，那些怀孕期间的情绪和情感变化也是能被胎儿感知并学习到的，这可以叫做先天的情感模式。

如果你强烈地爱什么东西，比如一个人、一种动物、一件物品或者某个地方，胎儿就能感知并且学习，最后在他出生的时候，他已经有了和你一样的对这些事物的爱；如果你憎恨一些事物，结果也一样，孩子一出生就已经怀有这些恨了。

只是这些爱和恨，谁也不知道，他们只在孩子的心灵里潜藏，在孩子慢慢成长的过程中发芽、长大，最后影响到孩子的情感体验和表达。

先天感受到爱的孩子，更容易体验到爱，更容易表达自己的感情；而先天充满仇恨的孩子，就更容易体验到不满和敌意，用反抗和仇视来表达自己。

妈妈往往对这些结果感到震惊和不理解，而这情感模式的种子正是自己在怀孕期间的情绪状态。

我最初有这种想法，是因为看了倪匡的科幻小说，讲一个孕妇遭遇巨大不幸，亲眼目睹仇人的面目之后悲愤而死，孩子早产却幸运地活下来了。

这个孩子在成长之中就不断梦到母亲生前所见的悲惨一幕，长大之后终于为一家人报仇雪恨。

这个故事不见得多动人，倒是这个仇恨遗传的说法让我心头一亮。

我早就有这种想法，只是没见过有人讲，不敢多想。

对仇恨的遗传我没有具体例证，但我却能证明喜爱的感情是可以遗传的。

毛毛是我自己养的第一条狗，我非常爱它，送走它之后好多年我都不再养狗。

毛毛离开的时候，是四五月份，一个月之后我的儿子才降生。

又一年之后，我在收拾旧书的时候，抖落一张毛毛的照片，我那才会说话的儿子就捡起来看，然后高兴地喊了一声：毛毛！

我惊讶得不得了，因为毛毛的照片仅此一张！

这个孩子喜爱小动物，喜欢养花，喜欢画画，还喜欢喝茶，就如我那会儿一样。

当然也有一点我觉得不太理想，就是这孩子非常情绪化，高兴起来一切都好，不高兴了就天昏地暗，不可理喻。

而且过于敏感，非常在意我的情绪，很容易受我的影响。

这应该跟我怀孕当时的成熟水平有关。

我26岁的时候有了老大，老大的先天情感模式就对应了这个年龄水平；而我31岁时候生的老二，则一贯稳重，少年老成，继承了一个31岁水平的情感模式。

科学新知

快乐的多巴胺

人在情绪急剧变化的情况下，除面部表情、身体和声音等外部表现有所变化外，还会引起身体内部的变化。

特别是植物神经系统，常发生明显的机能变化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加。

同时，中枢神经系统控制下的内分泌腺也发生变化。

孕妇发生强烈情绪变化，就会通过内分泌系统影响到胎儿。