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阿豪的肌肉更为夸张,一看就是健身房练出来的。
姑娘们也换过了泳衣,披着浴巾,在沙发上落座,按照两个茶几分成两桌就餐。
阿豪喊道:“cheers!”
大家一起品了一口杨立光带来的德国冰酒,然后是日本清酒。
游艇酒店做的日料应该是S市日本料理的最高水准了。
杨立光边喝酒边感慨:“这样的好日子,不知道还能过多久,人生苦短啊!”
旁边他的夫人于英用眼光示意他不许多嘴。
阿豪告诉方诗华,别看杨立光长的挺壮实,其实有家族性的高血压和心脏病,
刚刚做了心脏搭桥手术几个月,15年后,还要换支架。
他的孩子还小,所以心理负担很重。
目前他经营着两个连锁精品酒店,生意做得很不错,就是担心自己的身体。
听说阿豪跟着方诗华练功,感觉很好,也想跟方总学,看看能否起到治病的效果。
方诗华想了想,自己在练功第一年每天都站无极桩,一年后就脱胎换骨,如果他能坚持练习,也许可以奏效。
于是他对阿豪说,可以让杨立光试试无极桩。
阿豪和杨立光说了,杨立光立刻过来要拜师。
方诗华赶紧谢绝:“我还没有出徒,更没有收徒的资格。
咱们一起练习,我一定会知无不言言无不尽的。”
于是,杨立光约好,每隔一天,晚上他就和阿豪来方诗华的宿舍楼下学站桩、练武。
话说开了,大家开心的喝酒。
午餐后,姑娘们在游艇甲板上铺上了瑜伽垫子,交流起来。
徐子薇的瑜伽老师叫柯美兰,大家都叫他阿兰,主持着一家瑜伽工作室,主攻阿斯汤加和阴瑜伽。
在帝都的时候,方诗华在健身房也学了一个月的瑜伽。
他认真听了一会儿阿兰的观点,感觉比健身房的那位教练深刻得多。
瑜伽和气功本来就有渊源,因为它们都讲究内外兼修。
阿兰认为:“《气功瑜伽》是瑜伽哲学中最重要的分派,而且真正意义上的瑜伽理疗(即瑜伽密宗治疗)是要依附于大自然那股神奇的力量“气”
。
在我初练瑜伽时,有幸遇到了一位修行的二十多年的老师,从她那里学到,习练瑜伽最重要的是品德的修习,其次才是体位;她不论品德、各方面知识及功力都是我的老师,对我开悟方面能力的提升起到了推进作用。
在瑜伽中最重要的是通过呼吸来提升。
在体式当中的习练,更多的是运用意识。
众多门派的运用意识方法有所不同,可以归纳为虚拟模式、导引模式、意守模式三种模式。
其中的意守模式,我在做体式中运用的最多,而且这它意守的对象也很多,可以根据体式中主要功效,来选择气穴等。
在这种模式引导下,让体式能够发挥出更好的功效。
不管是初学者还是有一定基础的人,也不管你是学习哪种门派的瑜伽,都要从心(精神)方面去修,首要一点要学会积极主动地运用意识,使游移不定的意识活动贯注于身体内,摒除杂念,达到内心的清静。
先要从修养着手,修指修德,养指养神与气。
练瑜伽功,先要修养意识观,培养全面、正确地反映、处理事物。
这是进行自我完善的过程。
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