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第十九章 肩上痣（第3页）

“呃，片刻。

就是片刻的意思。”

好在莫瑶不是穷追不舍的好学之徒，没有继续向下问。

“好，接下来缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。

做此动作时，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻。

之后，再上下反复做4次。”

只听得轻微的“卡”

一声，从莫瑶颈间传来，绮罗脸色大变，惊呼一声“娘娘”

。

莫瑶却道：“没事，原本僵硬得很，这才活动开，不疼。”

绮罗方才放下心来。

这真是个护主的宫人。

玲珑心中暗赞。

莫瑶这数年，幸得有这样忠良之人相伴，若都像挽翠那般，真不知被欺负成啥样。

颈椎操本就简单易学，莫瑶跟着玲珑，将接下来的举臂转身、左右旋转、提肩缩颈、左右摆动、波浪屈伸一节一节地做完，竟有些微微的气喘。

“长日在宫中，倦怠少动，稍稍伸展一会儿就气喘，真是没用。”

莫瑶有点不好意思。

辗转之间，又觉得脖颈之间果然松动许多，不免称赞此操有效。

玲珑见她高兴，便如自己得了便宜一样也高兴起来：“娘娘日后刺绣，不可时久，每隔一段时辰便做一遍颈椎操，症状应该能慢慢缓解。”

“我还可以刺绣吗，我以为再也不能了呢！

“莫瑶欣喜之情溢于言表。

“当然可以，但是不能太过操劳，时间不宜久。

等这个操做熟了，奴婢再教娘娘做难度更高的，效果也更好。”

“好啊好啊，这下日子便不无聊了。

“莫瑶高兴起来像个孩子。

玲珑却听得心疼了。

她在宫里过着多么漫长而枯寂的日子，却不牢骚不幽怨，只那样静静地按自己的方式活着。

她的心里难道没有波澜？那些波澜又要用怎样的耐心去平复？