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第17章 男儿当自强上（第2页）

人相食的说法在历史上可是屡见不鲜的啊。

所以，无论是为了实现自己的报复，还是为了能够在这个乱世里活下去，马越知道自己都必须赶紧让身体强壮起来。

即便无法达到兄长马超那样的万人敌，却也该有一般的自保的能力才是。

主意是打定了，可在转头看看自己那白皙如女子般的胳膊时，马越还是觉得有一定的难度。

但前世里从小就养成的不肯服输的jing神却让他很快就把这层顾虑给打消了：“就算是一代宗师李小龙，从小也不是身体不好么？可他还不是通过自己的努力成为顶尖的高手。

我马越也一样可以把这副身体锻炼强壮的！”

有了想法，就要付诸行动。

深明这一点的马越便在第二天，自己的身体恢复过来一些后便开始了有计划的锻炼。

他明白以如今自己的体质，强度太大的活动是做不了的，而慢跑，则因为怕母亲的反对也必须先放一旁，那么就只有先进行最简单的运动了。

作为一个曾经的办公室人员，在有限的环境里活动身体对马越来说并不是什么难事。

在一阵扩胸和压腿，从而使身体活动开后，他便凭着记忆在房里做起了健身cao来。

虽然因为有很长一段时间没有做这cao而显得不无生疏，但马越依然一丝不苟地做足每一个动作。

他很清楚这些健身cao虽然看似平常，却是二十一世纪的人根据人体的结构所创，可以很好地锻炼人的骨骼和肌肉，加强身体的协调xing。

虽然对常人来说这点作用其实并不太明显，可对于他这具平常都不怎么运动的身体来说却是很有针对xing的。

在做完几套（还有这样的和谐么）动作，出了一身的汗后，马越反而感到有说不出的畅快来。

随后，他又平躺在地，做起了仰卧起坐。

虽然他知道俯卧撑要比仰卧起坐更能锻炼人的体力和毅力，但却也明白这运动对身体的要求更高，至少自己现在是不可能做到的。

那就先从容易的开始，然后再一步步地向难去。

在马越做了十多个仰卧起坐后，他就明显感到了呼吸困难，再想起身已经变得不那么容易了。

可他依然在坚持，因为今天他给自己的目标是做足三十个。

这时，门突然被人推开，马超带了两个弟弟闯了进来。

在看到马越以一个古怪的姿势躺在榻上，随后又在全力地向上弯，而双腿却笔直地放在后面后，三兄弟都露出了奇怪的神情来。

而马铁最先问道：“二哥，你这是在做什么？”

马越在又做了一个后，方才说道：“我是在想着把身体练强壮来呢。

现在才知道，原来我的身体已经弱到了如此地步，要是再不努力一下，只怕今后很难为我们家做事了。”

马超对于兄弟的转变已经习惯了，便也赞同地道：“二弟你说得是，我们要帮助父亲，自然是需要有个强健的体魄的。

不过……你这么做真有效果么？”

“哦，这个是我在古时的医书里看到过的一种强身之法，想来古人总不会骗我们吧？”

马越赶紧找了个借口解释自己的动作。

他知道马超看书并不多，所以这个借口最难被其看出什么破绽。