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第20章 南宫恋月更恋人（第15页）
圣人曰：“凡是有相，皆是虚妄。
无相之相，谓之真相。”
真相者，神气也。
神者，心之主。
气者，肾之本。
是以圣人返本还元。
还元者，补髓也。
补髓之机，还元之道，命乃了矣。
圣人立法曰：“假一神调气，藉一气定神。”
神气调定，方晓动静。
动者，气也。
气者，命也。
静者，性也。
性乃神也。
神不离气，气不离神。
神气不相离，道本自然也。
夫三五者，三阳五行一气也。
三阳者，三火也。
以精为民火，以气为臣火，以心为君火。
君火乃性火也。
惟性火不可发，亦不可用。
性火若发，如“火生于木，祸发必克”
。
不用者，必不可动也。
盖是神定则气定，气定则精定。
三火既定，并会丹田，聚烧金鼎，返炼五行，运气于一。
气绵绵，一昼一夜一万三千五百息。
按周天三百八十四爻，气血行八百一十丈，脉行五十度，乃周天，方为火候。
其火有二等，分于内外。
外火者，有形有象，可炼五金，造化五谷，滋养于人。
此火非能炼内丹。
炼丹之火，其在内火。
内火者，有名无形，藉五谷之气即生真火。
真火既生，返炼其精，精返为神，炼神合道，道本自然，不离一气。
一气既调，百脉皆顺也。”
三卷的口诀主要是修炼肾气，三火，五行，一阳之气，修炼之人必须排除妄念，精心求道，与天地和，遵循无极天道，将天地宇宙纳入人体。
视人体为小宇宙，强调内化与外借。
云海回忆了一遍口诀，开始根据图上的经络走势，导气运行，注入全身的穴道，任由真气根据心念流动，让真气日夜不停，“气绵绵，一昼一夜一万三千五百息”
，按周天之数运行，毫无倦怠之意。
