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陈青云跟随陈爱民学习华医多年,熟知人体的各个脏腑、经络、骨骼,但对炼精化气、炼气化神、意守丹田、内息运行等内容一时难以接受,这可是完全颠倒认知的事物。
听白云子的解释,陈青云感觉有点像武功讲座。
他并不喜欢武侠小说,也从未涉猎有关武功方面的知识。
青浦镇的陈家有习武之风,但陈青云却从不参与,家族内每年都举行把式会,时间在双抢之后,每次都是连续几天,几乎所有的青少年都守在祠堂看别人耍把式。
但陈青云只看过一两次便再也没有兴趣参加,他认为这种舞刀弄枪的活动没多大意义,纯粹是个人的好勇斗狠。
现在听到白云子的讲述,有些内容与武侠小说中的内功好像有些相似。
陈青云没有练过武功,但他看过花港作家写的几本武侠小说。
记得最厉害的功夫是什么《九阴真经》、《九阳神功》等,与白云子所说的清微诀好像没什么不同。
清微诀字有一万多字,其中有一千多字为运功口诀,其他为口诀的解释,通篇晦涩难懂。
白云子让陈青云边理解,边强记。
一天的功夫,陈青云便已将清微诀熟记在心。
第二天的学习陆地飞腾却是简单,白云子教好基本步法和口诀后反复示范,一天内便基本掌握了陆地飞腾的步法,其实与现代的长跑区别不大,关键是呼吸的配合。
至于陆地飞腾的后续功法神行百变和凌空渡虚,白云子只是简单地向陈青云介绍了一下,不要求他修练。
第三天是学习天罡掌,天罡掌共有九招,与清微诀相对应,每一层对应一招。
天罡掌九招的名字分别是:潜龙勿用、金刚摔碑、迎风朝阳、天王托塔、灵猴攀枝、天地旋风、雷霆万钧、千鹤幻影、飞龙在天、除第一层“潜龙勿用”
外,白云子只让陈青云熟悉运功口诀和招式,因为每一层大成后才能练习下一层的招数。
清微诀是吐纳导引的内功心法,以钟鼎式为基本式,辅以趺迦式和卧龙式。
钟鼎式为站式,双脚打开齐肩、双手重叠放在腹部,双眼似闭非闭,意念守在丹田,头正上ding,下颏微收,舌ding上腭,沉肩坠肘,身体似正非正,似斜非斜,默念口诀;陆地飞腾为升级功法,与清微诀修练的功力随之提高;盘龙式是卧式,钟鼎式练到七层功法时可开始修习;天罡掌则与每一层的功法对应。
清微诀是由内而外的修练方式,真气由丹田而生,沿经脉运行而壮大,并返回丹田储存,即为乾阳真气,既是修练的成果,同时又是进一步修练的根基。
修练的目的是全方位的:锤炼身体强度、拓宽经脉、在丹田内开辟气海、提升机体力量。
当陈青云第一次按钟鼎式的要求站立、心中默诵清微诀的时候,很快就进+入冥想状态,令白云子欣喜若狂。
修练清微诀的第一关就是冥想,不能进+入冥想状态,根本就不可能从丹田中找到气感,也无法修练清微诀。
一般的资质,没有 十天半个月的时间,压根不可能进+入冥想状态,而陈青云摆好姿式,就毫无障碍地进+入冥想之中,这是从未遇到过的事情,怎么能不令白云子高兴。
白云子不知道,陈青云能做到这些,完全是得益于陈青云的奶奶每天晚上给他诵读《金刚经》,心中念头通达,平静如水,很少受外界干扰。
长大之后,只要他将注意力集中,就能做到头脑中毫无杂念。
在课堂上,无论同学们做什么样的动作或讲小话,他都能集中听取老师的讲课、在看书或做习题的时候,就算是身边电闪雷鸣,也不能让他分心,这也是他学习成绩好、能顺利考上紫微大学的原因。
前三天的早晚,陈青云按钟鼎式的要求站好,调匀呼吸,意守丹田,默念口诀,但三天过去了,愣是找不到感觉,不得要领。
第四天快到中午的时候,丹田内像是火光一闪,一股热+流就要升起。
陈青云的意念察觉到这个变化,却未能捕捉到这股热+流。
“再来。”
白云子在旁边低声提醒,他时刻紧张地注视陈青云的动静,陈青云意念的反应,落入白云子的感知中。
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