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“好了,下面,就开始跟着我做一些动作,今天,你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了,以后每日练习,保证你们长命百岁!”
方辰盘腿弯腰,做了一个对于普通人来说,极为困难的动作。
队员们,立即就跟着做了起来。
可是,坚持不到十秒钟,就已经有人龇牙咧嘴。
要知道,即便平日里特训拉链,也不会让他们感觉到痛苦。
可现在,能坚持三十秒的就少之又少了。
坚持一分钟的,只有程武!
方辰则不管大家有没有记住,一分钟之后,就开始继续下一个动作!
三十二个动作,一共进行了三十二分钟!
大家能完全记住的,没有一个人!
随后,方辰便不再做示范,而是手把手指点大家,从头开始做起。
特别是总教官程武,受到了他最大的关照。
中午来临,战士们已经坚持不住了,纷纷瘫软在地!
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁,到处都是酸痛。
就连骨头,都仿佛被人给拆了,再无半点力气。
好在药浴,已经准备好了。
十八个木桶,已经准备完毕,每一个里面,都倒满了药水!
中午这顿饭,战士们都是在药浴之中搞定的。
连方辰也同样在进行着药浴。
在教导他人的同时,他本身也在修炼!
半个小时之后,方辰就让他们午休去了。
下午两点半!
方辰在一间宽大的房间里,让众人集合!
不再风吹日晒,而是在极为安静、舒适的场所里,教导大家导引术之中的吐纳之法!
导引术内外兼修,外功是锻炼筋骨和气血,而内功便是借助吐纳,来锻炼五脏六腑!
久而久之,就会让大家感受到体内的那一股气。
不过,这股气,与灵气有所不同,只是气血!
人体的力量,来源于血液的流动。
可是,能感受到体内血液流动的人,却少之又少,更别说控制血液的流速了。
但这却是成为宗师的基本要求。
方辰相信,只要他们可以将导引术修炼到大成,那就必然会成为化劲宗师!
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