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第一百六十七章 药材（第1页）

陈安然查了下这个信息的号码他不熟悉，索性敷衍的回了一个，睡了。

“睡了也能回信息？”

手机的信息立马发了过来。

陈安然好笑，这个人回复的挺快啊，看样子是拿着手机专门等自己呢。

懒得跟这人纠缠，一抹脸，睡梦中见周公去也。

清早起床，准备先围着操场跑个十公里，还有两三圈的时候那个笨马尾辫丫头才来，一瞅见陈安然，傻笑着跟了上去。

这丫头也算厉害，跑了七八圈，才面红心跳的听了下来，跟陈安然说不行了，不行了，你太厉害了。

陈安然哈哈一笑，这个丫头到也自律，大学了都竟然还能起那么早来锻炼，相比大学里那些意志消沉的人，没了高中的约束跟疯了一样，各种造作，马尾辫算个勤快人。

马尾辫见陈安然没走的意思，就跟着走了两圈，陈安然解释道，一是可以放松下身体，让一直紧绷的肌肉放松，这样不至于造成腿的肿胀，二是可以调整下呼吸，跑步的时候突然戛然而止，对身体造成的负荷最大，高强度的训练以后，不妨走两圈，这样对身体的一些器官都好。

陈安然放松完毕，开始拉筋，一字马什么的他都做的到，腿法好的人，都必须拉筋，不然腿踢不开，也踢不高。

陈安然见过一名道士练习腿法为主的龙华拳，那腿法简直叫他娘的一个刁钻，时而如游龙戏水，时而如飞禽扑杀，比常人的胳膊的都要灵活的多。

笨马尾尤君怡想学着陈安然拉筋，却痛的自己龇牙咧嘴，陈安然哈哈一笑，“慢慢来，这个急不来。”

其实也就这么一说，要是真想拉筋，陈安然两个星期不到就能给她拉开劈一字马的程度，就是忒疼了些一般人忍受不。

耍了会儿单杠，又去耍双杠，在尤君怡面前装13的嫌疑，没想到的是这丫头一脸惊讶神色，“你以前是玩杂技的吧？”

陈安然差点从双杠上摔下来，你这笨马尾的嘴怎么一说话，怎么让人觉得那么埋汰呢。

所幸平安落地，回寝室两个人不顺路，一个校内住，一个在校外，校内住离得近一些，而陈安然住在校外，自然要离得远，其实也就多了五六分钟的脚程。

回到寝室，三个牲口竟然才回来，一个二个的躺在床上，跟丢了魂似的，翻了翻正在打呼噜的赵兵他的眼睑，陈安然咧咧嘴下了定论，肾精缺失，肝火旺盛。

赵兵这小子是干嘛去了？去嫖了？把自己玩成这傻样？

许凤竹还好些，能坐起来喝喝水，看见陈安然回来了，还能给打个招呼虽然紧接着到头就睡了。

但也唉钱玖这小子强，他跟已经快不行了一样，脸色发黑，往床上一躺，打起的呼噜撼天动地。

陈安然咂咂嘴，这群家伙去哪儿造作了，翻了翻这群家伙的眼睑，除了许凤竹，个个肾精匮乏，精气两虚。

草草吃了饭，跑到许国士哪儿晃悠，卢二这家伙带着卢红鲤刚到，跟陈安然寒暄两句，活络下筋骨，热好了身子以后，开始举缸，许国士也不说为什么，就一句话扔这儿了，爱举不举，不举领着你妹妹滚蛋。